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Boursin De Salsa E Cebolinha Oba Bem Querer Kg
Histórico de preços
Ficha Técnica e Modo de uso:
Informações do Produto: :Essas são 3 opções de jantares rápidos para você dormir bem e sem o estômago estar cheio e pesado, super simples e fácil de fazer.
Os jantares rápidos são bons companheiros de sono, pois te deixam leve e com um sono mais tranquilo e não esqueça jante cedo.
#jantarrápido #jantarleve #jantaresrápidos #jantarbaixacaloria
Salada de Quinoa Com Abacate 310 calorias (1 porção)
Ingredientes
1/3 xícaras de quinoa crua
6 tomates cereja, cortados ao meio
1/2 xícara de pepino
1 colher de chá de coentro fresco picado
1/2 colher de suco de limão
sal e pimenta preta
2 onças de abacate
Peito de Peru moído com batata e vagem 320 calorias (1 porção)
Ingredientes
1 colher de azeite
1/2 colher de chá de gengibre fresco picado
1 peito de peru ou frango moído
sal e pimenta preta
1/2 colher de chá de alho em pó
1/2 colher de chá de manjericão seco
1/4 de pimenta dedo de moça sem sementes
1 x de batatas cozidas picadas
1/2 xícara de vagem picada cozida
Frango com Feijão Branco e Espinafre 370 calorias (1 porção)
Ingredientes
1 colher de azeite
1 dente de alho, picado
1/4 xícara de cebola picada
1 peito de frango cortado em pedaços
1/2 lata de tomate em cubos
1/2 colher de chá de alho em pó, a gosto
1/2 colher de chá de manjericão seco a gosto
sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
1/2 lata de feijão branco, lavado e escorrido
1 x de espinafre picado
😘 Modo de preparo no vídeo.
🥰 Receita completa:
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CONCESSIONÁRIA LA FONTAINE PEUGEOT E CITROËNPRODUTO NOVO E ORIGINALCaracterísticas da PeçaPartnumber Original: 9673874780Montadora: PEUGEOT/CITROENRecomendamos que a instalação seja realizada por um profissional especializado e de sua confiança, não nos responsabilizamos pelo mau uso dos produtos.e bora provar o que hoje o Olá coleguinha três jantares rápidos e com poucas calorias e coloque água e sal para ferver a e coloque um terço de xícara de Quinoa em grão e cozido e enquanto isso se inscreva no canal Bora provar dar uma mexidinha secou toda água e reserve por 20 minutos na geladeira e vocês tomatinhos picados meio pepino coentro suco de limão Sal e Pimenta preta e tempere bem uma ótima saladinha ainda adicione avocatus é uma salada leve simples e prático para você jantar unificar levinho apenas 310 calorias e em uma frigideira coloque óleo ou azeite de oliva gengibre ralado uma colherzinha de chá ali tá botando o peru mas como a gente não come pode ser frango bonitinho ou carne guisadinho a carne que você preferir e frite bem tempere com sal pimenta e ali em pó Lee manjericão em seco em pó e coloque pimenta eu não gosto muito de tratamento assim você pode ficar um pedacinho de pimenta e fritar coloque batata cozida Vagem de uma mexidinha mas tire os grãos caso você não queira muito apimentado né a pimentinha e dá uma refogadinha e tá pronto essa janta rápida fácil e deliciosa apenas 320 calorias a outra opção coloque azeite O alho a cebola picadinha e coloque peito de frango picadinho em cubos quer que eu prepare o frango primeiro depois coloque meia xícara de molho de tomate ou tomate picado a área em pó manjericão Pimenta Preta em só eu já temperei o frango antes já vou pegar mais sabor você não vai ficar um tempero só no olho espinafre uma chega de Snap Cadinha e feijão branco mas pode botar meia latinha daqueles já em lata e tá pronto G1 e olha só que delícia apenas três anos 70 calorias
Caso tenha dúvidas mande os 8 últimos dígitos do chassi.
Boursin De Salsa E Cebolinha Oba Bem Querer Kg