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Chá Capim Limão e Frutas Vermelhas Brazô Gelado 350ml
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Ficha Técnica e Modo de uso:
Olá tudo bem que seja muito bem-vindo no vídeo de hoje eu separei para te contar um pouco mais sobre o capim limão um chá que mesmo quem não é tão fã da bebida pode gostar bastante um chá refrescante que tem um aroma de limão e que ele auxilia em várias coisas na nossa saúde então é sobre isso que eu vou te falar um pouco mais no dia de hoje antes de qualquer outra coisa eu quero te convidar para se inscrever aqui no Não deixe de fazer isso a gente tem muitos vídeos falando sobre saúde sobre emagrecimento tenho certeza que você vai gostar bastante o capim limão ele também é bastante conhecido por Capim Santo a forma mais comum que a gente utiliza é realmente como um chá Mas algumas pessoas né alguns tipos de culinária acabam utilizando capim limão como uma forma de tempero e ele também é bastante comum dentro da aromaterapia a gente já sabe que o óleo essencial do Capim limão ele é utilizado ali para refrescar o ar e pode ajudar bastante em melhorar nossa ansiedade e melhorar o nosso humor o primeiro benefício que eu separei aqui para te contar hoje é que o chá de capim limão ele pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos então principalmente naqueles dias mais quentes mulheres acabam retendo às vezes um pouquinho mais durante o período pré menstrual então o chá de capim limão Ele Pode sim ser um aliado nesse sentido né diminuindo aquele excesso de líquidos no nosso corpo e como o capim limão ele apresenta essa propriedade diurética consequentemente a gente vai acabar eliminando um pouquinho mais de sódio Ali pela nossa urina às vezes até mesmo pelo o que pode ser muito positivo quando a gente fala sobre controle da pressão arterial então é muito interessante que o capim limão ele pode também ser associado nesse sentido e você sabia que o capim limão ele pode ser muito legal quando a gente pensa em digestão tem alguns estudos já mostrando que ele pode ser muito legal e bastante utilizado em pessoas que tenham algum tipo de sintoma gastrointestinal como é o caso de Dores de estômago por exemplo e alguns estudos preliminares mostram Ainda que para úlceras estomacais o chá de capim limão ele pode ser bastante benéfico o capim limão vai apresentar ainda um ótimo potencial anti-inflamatório devido né Principalmente a dois compostos que são o Citral e o geroniol tão grande parte desse potencial é devido ali Por conta desses dois compostos então alguns estudos já nos mostram que tanto se trata o quanto geramiol eles podem inibir a síntese de alguns fatores inflamatórios né então dentro do nosso organismo a gente pode ser capaz de produzir moléculas que vão causar essa inflamação e quando a gente some é um alimento né como é o caso ali do chá de capim limão a gente vai estar inibindo a síntese desses compostos reduzindo então o nível de inflamação dentro do nosso corpo e você sabia que o chá de capim limão ele é um ótimo aliado para reduzir a nossa ansiedade já tem muitos estudos mostrando que tanto chá quanto óleo essencial que a gente comentou ali no começo eles podem sim ser utilizados para reduzir a nossa ansiedade né diminuiu o estresse inclusive melhorar a qualidade do nosso sono e a gente tem grandes indícios de que o capim limão pode ser muito legal para o nosso coração tem aquela questão que eu já comentei com você sobre a redução da nossa pressão arterial que com toda a certeza vai melhorar nossa saúde cardiovascular e temos alguns outros estudos ainda acontecendo sobre a relação do Capim limão com o nosso colesterol né então reduzindo aqueles níveis de colesterol que não é tão interessante assim como é o caso do colesterol LDL além da propriedade anti-inflamatória o capim limão ele tem e a propriedade antioxidante Então a gente vai encontrar diversos compostos bioativos dentro do Capim limão que vão ajudar o nosso corpo é a se defender ali dos radicais livres né diminuindo então a chance de a gente desenvolver algumas doenças um dos principais compostos bioativos que estão relacionados com esse potencial antioxidante é o ácido clorogênico então a gente pode consumir o chá do Capim limão né que é uma das melhores formas do nosso dia a dia e você vai ter esse poder antioxidante e alguns estudos preliminares nos mostram que o capim limão ele pode ajudar na prevenção ao câncer então claro que a gente precisa associar o consumo do Capim limão há um estilo de vida saudável né uma alimentação equilibrada prática de atividade física manejo do estresse também mas a gente já tem alguns mecanismos sendo estudados com relação ao capim limão que vai atuar ali na prevenção contra o câncer a gente tem duas principais linhas de pesquisa uma delas fala sobre o nosso sistema imunológico então que a gente forta o nosso sistema imunológico ao consumir o capim limão e dessa forma a gente teria uma capacidade maior de combater essas células cancerígenas uma outra hipótese um outro mecanismo que está sendo visto é que o capim limão ele teria compostos que atuariam diretamente na morte dessas células cancerígenas claro que a gente precisa ainda de mais estudos né Para comprovar qual que é realmente esse mecanismo que acontece Será que são os dois mas a gente já tem um grande potencial aí e claro né Você pode associar junto ao seu estilo de vida o consumo de um chá que é tão delicioso é importante eu te falar que o capim limão ele não tem propriedades diretamente relacionadas ao emagrecimento o que pode acontecer como eu te falei ele tem essa propriedade diurética né a gente vai eliminar mais líquidos quando a gente consome o capim limão e por isso na balança Pode ser que você veja ali uma diferença porque você está eliminando mais líquidos outra questão que pode auxiliar também no processo de emagrecimento é que a partir do momento que a gente inclui um chá como é o caso em limão que é super refrescante super saboroso e você deixa de lado algumas bebidas energéticas como sucos e até mesmo refrigerantes a gente está diminuindo em gestão de calorias aí do seu dia né então com certeza isso vai te ajudar nesse processo de emagrecimento e para a gente fazer então esse chá que é tão delicioso Você vai precisar de uma a três colheres de chá aproximadamente Claro que vai depender muito de como você gosta do seu chá para fazer uma xícara então é muito fácil a gente vai fazer por infusão né então você primeiro vai ferver a água e depois jogar ele por cima da erva deixa aí mais ou menos cinco minutos em infusão e depois você pode coar e tomar o seu chazinho você vai poder tomar o chá de duas formas o chazinho quente que é o mais tradicional e também o chá de capim limão gelado é super refrescante super delicioso e uma dica que eu vou deixar para você é de você fazer um sushi que são os conhecidos já misturado com suco então no lugar de você bater a sua fruta com a água você vai colocar então o chá de capim é super delicioso combina com várias frutas e eu recomendo que você Experimente E como eu comentei né tem algumas culinárias algumas pessoas também que utilizam o capim limão como um tempero ele combina super bem com sopas com Caldos e também com carnes brancas como peixes e frango então dá um sabor bem diferenciado né é um tempero aí diferente para você incluir na sua cozinha caso você esteja gestante tem alguma questão aí de pressão arterial mais baixa ou então tome algum medicamento diurético é importante que você Evite o consumo do chá sem consultar o médico que te acompanha aí de pertinho o chá é uma das formas mais concentradas que a gente tem né do Capim limão a gente acaba extraindo vários dos compostos bioativos então sempre ideal que você consulte o médico para ver se tá tudo bem se você pode consumir sem preocupações E você já conhecia o chá de capim limão ele faz parte aí da sua rotina O que que você prepara com o capim limão escreve para mim aqui nos comentários eu vou adorar ler o que você tem para me dizer não deixe também de curtir o vídeo assim eu sei que eu te ajudei já compartilha com alguém que também gosta do Capim limão e vai adorar saber todas essas informações eu espero você no próximo vídeo tchau tchau
