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Aperto De Mao Hand Grip Exercicio Punho Mao Braço Antebraço Musculaçao Fitness Fortalecimento Ajusta
Histórico de preços
Ficha Técnica e Modo de uso:
Aperto De Mao Hand Grip Exercicio Punho Mao Braço Antebraço Musculaçao Fitness Fortalecimento Ajustavel Regulavel O produto é utilizado para fortalecimento da musculatura das mãos, punho, dedos e antebraço, ajuda também na recuperação de lesões.
O acessório é ajustavel atraves do rolete, entre 10 e 60 kg e possui níveis de resistênciaSeu formato anatomico e a posição da mola são ideais para qualquer tamanho de mão, facilitando o exercicio de reabilitação e fortalecimento para as mãos, punhos e antebraços.
Você ajusta na intensidade que precisa, de acordo com a sua força e desempenho desejado, sem complicações.
Caracteristicas:Mola 6mmFortalecimentoMaoPunhoBraçoAntebraçoAnatomicoRolete10kg até 60kgMaterial: Polipropileno e Aço InoxCor: LaranjaDimensoes Aproximadas:Altura: 15cmLargura: 8cmConteudo da Embalagem:01 Aperto de Mao Hand Grip3 Meses de Garantia Contra Defeito de Fabricaçao**130 MOD: BSL3423
Como quem comprou avalia este produto
April 19 2025
Exatamente isso que eu percebi. Tem vezes que voce tem forca no braco, porem a mao nao aguenta o peso. Treino grip usando um dos lados do crossover coloco uma barra reta seguro com a ponta dos dedos abro e fecho a mão levantando a carga. O aumento de forca na mão foi absurdo. Tiro do chao 70.. 80kg com uma mão facilmente.
April 19 2025
Cara eu tiro leite ( de vaca ) na mão, mais de 50L por dia, passo 1 1/2 à 2 hrs. Tenho uma vaca que é super dura de tirar o leite, senti que meus dedos ficam dormentes. Agora minha mão fica dormente 24hrs e com dor ao acordar, a minha mão esquerda não fecha direito mais. Será que isso é reversível?
April 19 2025
Vai ajudar na pegada cm a morena? Vou poder bater cm mais força na bunda delas. Elas gostam de força e sinto que minha mao e ante braço é meio fino e fraco
April 19 2025
Pra quem é musico esse grip ajuda em resistência sem perder a agilidade?
April 19 2025
Meu filho tem 6 anos e não tem muita força nas mãos, sendo a esquerda sendo a predominante. Esse exercício poderia ajudar a fortalecer a musculatura das mãos dele? Criança pode utilizar? Qual seria o peso? Obrigada
April 19 2025
O handgripper não é muito util para trabalhar os extensores da mão. Nesse caso, é legal fazer flexão na ponta dos dedos, mas tem a técnica correta pra fazer e começar a progressão no nível mais fácil.
April 19 2025
Quantas series e quantas repeticoes com o max de carga mesmo ? nao entendi. pq disse 1 min de intervalo
April 19 2025
Antes da turma do Taxxade socar taxa nas compra de todo mundo consegui quatro hand Grips no Aliexpress (100lbs, 150lbs, 200lbs e 250lbs). São muito bons, ansioso para conseguir fechar o de 200lbs.
Pra quem ta na duvida sobre qual pegar eu diria para fazer o teste no terra, se conseguir executar os movimentos com 100kg na barra sem strap vc pode começar com o de 150lbs, caso contrario vá de 100 mesmo
April 19 2025
Boa tarde Leandro,tenho epicondilite nos dois cotovelos, esse hand grip me ajudaria no fortalecimento dos antebraços?
April 19 2025
Mas uma dúvida, eu sei que ele comentou no vídeo mas eu queria saber se esse tipo de exercicios melhora a precisão da mão, por exemplo para quem trabalhar com tattoo. Esse tipo de exercicios fortalece os músculos da mão de forma a melhorar a precisão?
April 19 2025
Alguém me indica um bom, com ajuste, pra comprar? Todos que eu vejo o pessoal fala que quebra fácil
April 19 2025
Tenho uma pergunta, tipo eu comprei meu hand grip ajustável semana passada, tem como eu começa com um peso alto e menos repetições ou mesmo assim, pode causar lesão?
April 19 2025
dedo de escalador é super hipertrofiado. só uns dedão grosso pra caramba
April 19 2025
Eu comprei um hand grip e fui testar na escola porque não tinha tempo pra testar em casa e eu consegui quase morrendo kkkkk na escola eu dei o handgrip pro professor e ele literalmente estourou o handgrip, simplesmente explodiu o handgrip
April 19 2025
Depois que comecei a praticar no pós treino hand grip e power ball todos os dias isometria e repetições... 4 series de 20 repetições, e isometria de 30 segundos cada mão.. Levo uns 10 minutinho pra fazer... me ajudou muito em crescer minhas cargas!
April 19 2025
Eu fazia barra fixa na pegada com kimono, pra quem faz jiu jitsu ou judô a pegada forte tem que estar em dia.
April 19 2025
Eu toco guitarra, logicamente preciso de uma boa mobilidade nos dedos, busquei o handgrip como uma opção para fortalecer o ante braço, seria prejudicial o mesmo para tocar guitarra
April 19 2025
Sou sedentário e sentia dores constantes nas mãos, antebraços e cotovelos. Comecei com o handgrip com carga mínima há uma semana e as dores diminuíram muito.
April 19 2025
Falaram pra krl mas não responderam oq eu queria saber: isso treina o ante braço tbm?
April 19 2025
Sou designer gráfico e fotógrafo (e tbm edito fotos) e vivo com tendinite pq sem perceber acabo segurando a caneta da mesa digitalizadora com força.
Por conta disso comprei um hand grip pra ver se fortalece essa musculatura para evitar as dores a longo prazo
April 19 2025
Tenho meu antbraço muito fino, desde sempre ele foi assim e sempre me incomodei com isso... to aqui vendo esse video antes de comprar um hadgripe
April 19 2025
Realizar os exercicios com o punho flexionado ou extendido, pronado, supinado, abduzido e aduzido faz diferença no fortalcimento ??
April 19 2025
Eu comprei o meu só que o negócio que aumenta a dificuldade esta travado como eu resolvo isso?
April 19 2025
Excelente conteúdo e profissional! Quem tem epicondilite pode fazer barra fixa e flexcão de braço? Estou em tratamento fisioterápico com grau de dor 5/6?
Desde de já agradeço!
Abenço.
April 19 2025
Eu tenho 13 anos e vou comprar um hand grip de ate 60 quilos ta bom pra minha idade?
April 19 2025
O tal do leandro twin + tema realmente tem QUALQUER tema kkkkkkk. Vim procurar de boberia e achei
April 19 2025
Qual a posição correta para usar o HandGrip? É com o regulador pra frente ou pra trás?
April 19 2025
Eu treino com um de 100kg, mas já está leve. Comprei um de 120kg da China. Esperando chegar. O de 160 ainda é impossível para mim kkkkk
April 19 2025
Leandro é absurdo, sempre conteúdo de qualidade, vi um hand grip hj e fui pesquisar pra ver se valia a pena, e ai aparece esse vídeo excelente, valeu twin!!
April 19 2025
Nossa vou ter que comprar um desse....treino musculação ....e nos exercícios com barra meus dedos não aguenta mto peso.
Agora estou trabalhando em metalúrgica ....
Sinto mta dor nas articulação dos dedos.
Acho que vai me ajudar mto.
April 19 2025
Voltei a malhar depois de anos e nos primeiros dias fiquei com os dois braços travados, não conseguindo esticar completamente, dor insuportável, aí eu tive a ideia de ficar fechando e abrindo minha mão, e assim eu consegui esticar o braço. Comprei esse aparelho pra me ajudar a recuperar mais rápido
April 19 2025
O cara com uma mão de alicate deve deixar as mulher tudo doida, vou comprar um desse é hoje
April 19 2025
Eu estou começando na musculação, tenho 55 anos, meu punho é muito fino, será que se praticar esse exercícios, consigo melhorar? Ótimo vídeo, obrigado por nos ajudar.
April 19 2025
Parabéns, fiquei surpreso com a qualidade das informações presentes no vídeo. Trouxeram experiência profissional e pessoal para o uso prático dos telespectadores. Que trabalho!
April 19 2025
por favor me ajude, eu reprovei em um concurso por causa da minha mao, o teste foi feito em um dinamometro, vou fazer um novo teste e terei de fazer esse teste de novo, eu tenho esse hand grip, treino todos os dias, treino com bola, mas minha forçã na mao nao aumenta, tenho receio de reprovar de novo.
April 19 2025
Dr. eu comprei um igual a esse. E como se faz para relaxar a musculatura depois do exercício? Abraço e parabéns pelo excelente Canal! Recife Pernambuco Brasil
April 19 2025
Quem tem mão magra é veias saltadas será melhora a aparência das mãos?
April 19 2025
Se estou de moto em ruas com muito trânsito e muitos semáforos, minha mão quase não aguenta segurar a embreagem.
Vou comprar um desse
April 19 2025
Antebraço eu subestimava muito ele, mas quando voce ganha força percebe que ate as flexoes dobram, antes que eu fazia 40 flexões comecei a fazer umas 70 sem parar em pouco periodo de tempo por causa do fortalecimento do antebraço
April 19 2025
já quebrei 2 Hand Grip qual seria um mais resistente pra comprar? todos arrebentam quando começo a aumentar o peso (comprei de até 65 quilos pra ir progredindo e ele arrebenta quando beira os 40)
April 19 2025
Treinei indiretamente com o Jiu-jitsu, mas vou comprar um Hand Grip achei interessante
April 19 2025
Todos os dias já utilizamos todos os músculos do antebraço e mão. Portanto, não há nenhum problema em treinar com hand grip todos os dias, desde que seja um treinamento de ganho a longo prazo. O hand grip vai trabalhar para que os músculos que utilizamos todos os dias funcionem e resistam melhor às forças. Façam todo dia com moderação!!!! Todo os dias!!!
April 19 2025
Handgrip durante o futebol é como eu faço, 45 minutos intervalo e 45 minutos, literalmente 2x na semana por que é o intervalo entre os jogos do meu time e é impossível perder ou deixar de fazer por que é hábito
April 19 2025
sobre a questao de uma mao ser maior que outra, eu acho que isso é assimetria genética, eu por ex tenho braço e também perna esquerda um pouco maior, tb mais força na esquerda apesar de ser Destro..
April 19 2025
Uso já há um tempo, minha força na pegada melhorou muito.
April 19 2025
Eu faço os exercícios com o hand grip nos dias que treino os superiores! Duas vezes na semana! Tem dado certo!
April 19 2025
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