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Fosfatidilcolina 420mg
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Ficha Técnica e Modo de uso:
FosfatidilcolinaO que é a Fosfatidilcolina?Fosfatidilcolina é um fosfolipídio considerado o maior constituinte das membranas celulares.
O termo lecitina, por assim dizer, possui tantas aplicações quando usado na química e bioquímica quanto no uso comercial.
Quimicamente, a lecitina é a Fosfatidil Colina, que é um lipídeo polar presente na lecitina comercial em concentrações de 20 a 90%.
A maioria dos produtos de lecitina comercial contém cerca de 20% de Fosfatidil Colina.
De todos os fosfolipídeos, é o mais comumente encontrado no corpo humano e predominante na maioria das células, constituindo mais de 50% dos que compõem as membranas celulares.
Como encontrá-la e como funciona sua sínteseNa membrana das células, ela é encontrada em grande concentração combinada a proteínas, facilitando a passagem de gorduras, entre outras funções.
É uma molécula sintetizada pelo fígado e também encontrada em alimentos e na forma de suplementos em cápsulas.
A lecitina não é um nutriente considerado essencial, uma vez que o organismo produz naturalmente a quantidade necessária para o corpo, mas é importante obtê-la pela alimentação, principalmente em casos específicos.
A sua biossíntese é feita a partir de um precursor chamado colina, um componente dietético necessário para a função normal de todas as células.
A colina e seus metabólitos, incluindo fosfolipídeos e acetilcolina, asseguram a integridade estrutural e funções sinalizadoras das membranas celulares.
Mecanismo de ação da fosfatidilcolinaEsse fosfolipídeo apresenta um importante papel na absorção intestinal de lipídios, que nada mais é do que as gorduras.
Ele aumenta a solubilidade das micelas de gordura formando quilomicrons, que são considerados meios de transporte dos lipídeos entre a mucosa intestinal e as células.
Com isso, ele forma um excelente composto intermediário no metabolismo de gorduras, juntamente com outros nutrientes.
Por ser fonte de colina, também é importante para a manutenção das funções cerebrais, uma vez que a colina é um neurotransmissor importante.
Existem poucas evidências que fazem essa relação direta, contudo, essa substância pode auxiliar no bom funcionamento das células nervosas se consumida regularmente, resultando em melhora da memória e concentração a longo prazo.
Sua contribuição para diminuir os níveis de colesterolA fosfatidilcolina é também formadora de lipoproteínas de alta densidade, conhecidas como HDL (High Density Lipoproteins).
O HDL é chamado de “colesterol bom” por estar envolvido no processo de transporte reverso de moléculas de colesterol, transportando-as para o fígado para serem metabolizadas ou excretadas.
Principais fontes de FosfatidilcolinaOs principais alimentos fontes naturais desse nutriente são: soja, gema do ovo, amendoim, fígado e trigo.
Também pode ser encontrada em produtos alimentares industrializados, adicionada a eles por ter propriedades emulsificantes.
É o caso de margarinas, bolachas ou outros alimentos ultraprocessados.
É também encontrada em produtos em pó como a lecitina de soja.
A lecitina obtida pela dieta passa pelo processo de digestão antes de ser absorvida, no qual pode haver perdas e absorção parcial.
Portanto, os suplementos, tanto em cápsulas, como a lecitina de soja, têm menor valor comparado à síntese pelo próprio organismo.
Seus benefícios para o fígadoO nosso fígado apresenta alto metabolismo e reprodução celular, utilizando grande quantidade de matéria-prima para sua reconstrução, primordialmente quando há uso crônico de álcool ou medicamentos que são metabolizados por esse órgão.
É dele o trabalho principal de produzir as enzimas que absorvem o etanol das bebidas alcoólicas, gerando um desequilíbrio no fígado e organismo quando há consumo excessivo.
Como forma de auxiliar na função hepática, o uso de fosfatidilcolina pode ser benéfico para doenças onde há lesão hepática.
São doenças como: hepatite alcoólica, cirrose, esteatose hepática, hepatites B e C e intoxicação medicamentosa.
Alguns pesquisadores testaram a hipótese de que a suplementação poderia atenuar o aumento da produção de radicais livres produzidos em indivíduos que fazem consumo abusivo de álcool, hábito que poderia levar a hepatotoxicidade e esteatose hepática.
Os achados mostram que essa suplementação tem ação preventiva na progressão do acúmulo de gordura no fígado, desde que associada a outras substâncias antioxidantes.
Sua função como colaboradora na síntese de uma substância chamada glutationa também auxilia no tratamento das desordens hepáticas.
Pode-se avaliar com o médico o uso dessa substância de forma preventiva quando há uso abusivo de álcool ou medicamentos contínuos que utilizem a via hepática para metabolização.
Essa avaliação precisa ser individual e a prescrição com indicação médica.
ConclusãoA fosfatidilcolina, também conhecida como lecitina, é um fosfolipídeo com função essencial na absorção de gorduras pelo organismo.
É um nutriente não essencial, ou seja, produzido naturalmente pelo corpo, mas pode ser encontrado em diversos alimentos, principalmente na soja e gema de ovo, ou suplementos.
Há evidências científicas que mostram uma ação hepatoprotetora, podendo ser indicado o uso para prevenção dos efeitos causados pelo uso abusivo do álcool ou por medicamentos que se metabolizam no fígado, quando utilizados a longo prazo.
Pode ser considerada um tratamento alternativo para indivíduos com dislipidemias se estiver associada à dieta hipolipídica, uma vez que influencia na formação do HDL, o chamado “colesterol bom”.
Vale ressaltar que a maneira mais eficiente de perder medidas continua sendo a mudança de hábitos alimentares e prática de atividade física regular.
Efeitos colateraisNenhum efeito colateral relevante foi relatado.
Efeitos colaterais médios foram notados ocasionalmente como náusea, diarreia e aumento da salivação em algumas pessoas.
BenefíciosSaúde cardiovascular;Função hepática e renal;Transporte e metabolismo de gordura;Reprodução e desenvolvimento infantil;Melhoria do tempo de reação, aprendizado e memória;Cabelo e pele saudáveis;Comunicação celular;Desempenho físico e resistência muscular;Alívio da artrite.
PosologiaPara Adultos: Tomar uma cápsula uma ou duas vezes ao dia preferencialmente com as refeições.
Aviso: Se você estiver grávida, amamentando ou tomando algum medicamento, consulte seu médico antes do uso.
Interrompa o uso e consulte o seu médico se quaisquer reações adversas ocorrerem.
Manter fora do alcance das crianças.
Armazenar em local fresco e seco.
Composição sugeridaPorção: 1 CápsulaFosfatidilcolina.
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420mgPara que serve a Fosfatidilcolina?A Fosfatidil Colina pode ser indicada para ajudar a restaurar as funções do fígado em vários problemas, incluindo fibrose alcoólica e possivelmente hepatite viral.
Pode também ser indicada para o tratamento de algumas condições maníacas.
Existem algumas evidências de que a Fosfatidil Colina pode ser útil no gerenciamento da doença de Alzheimer e outras desordens cognitivas.
Um possível futuro papel em terapia de câncer é também suposto pela recente pesquisa.
Isso pode também ser indicado em pessoas com disquinesia tardia.
Para uso externo, atua como solubilizante, emoliente e emulsionante e é indicada para tratamento da pele normal à seca.
Para tratamento dos cabelos, melhora a penteabilidade e diminui as cargas eletrostáticas.
Também pode ser usada como auxiliar no tratamento da gordura localizada.
Fosfatidil Colina pode ter atividade hepatoprotetora.
A Fosfatidil Colina é importante para a compos
