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Puxador Triangulo Aberto - WCT Fitness 1106 Prata .
Histórico de preços
Ficha Técnica e Modo de uso:
Puxador triangulo aberto ref 1106O exercício usando o Puxador triangulo aberto ref 1106 é escolhido entre muitos como o melhor exercício tríceps e bíceps, principalmente para a parte exterior do tríceps (a lateral do tríceps).
A execução desse exercício é muito parecido com o Tríceps Pulley, tirando o fato que o outro é feito com uma barra e existe diversas variações a no tríceps corda não, é apenas uma forma.
O treinamento com tríceps corda é um dos exercícios mais populares para trabalhar a porção posterior do braço, o tríceps braquial.
Muitos o consideram como exercício básico e principal para o trabalho do tríceps e, realmente, observa-se que os atletas sempre incluem este exercício em suas programações de treinamento e embora não exista muitas variações desse exercício pois a pegada é única, a principal diferença desse exercício para o Puxador triangulo aberto ref 1106 está no fato de que esse é um exercício exclusivo para os braços, enquanto no outro exercícios existem diversas variações para trabalhar apenas os braços, interno ou de uma maneira geral.
Caso você estiver em um nível iniciante, mantenha sempre o corpo ereto e o cotovelo colado.
Para grandes cargas, manter essa postura acaba sendo um empecilho em aumentar o peso.
Por isso, para grandes cargas é permitido uma leve inclinada do torso para frente para executar mais fácil o exercício.
Os cotovelos, embora não ficarão colados no corpo, não deverão trabalhar de forma gangorra, ou seja, mesmo não estando colados totalmente no corpo, deverão ficar fixos, somente mexendo e trabalhando o tríceps.
Com o torso levemente inclinado, algumas pessoas preferem executar o exercício com uma das pernas na frente, para manter maior equilíbrio durante a execução do exercício.
Se você se sente mais confortável assim e inclusive consegue aumentar mais peso, sinta-se a vontade para faze-lo.
Apenas lembre-se sempre que independente do corpo totalmente ereto ou inclinado, a coluna sempre deverá estar reta, para não causar lesões posteriores.
-Produto bem reforçado e de excelente qualidade.
-Confeccionado com corda torcida de polietileno, presilha de aço cromado e pegadas de PVC injetado.
-Ideal para prática de puxada em equipamentos, oferecendo maior flexibilidade no treino de tríceps.
-Pode ser usado em qualquer aparelho pois o engate é universal.
Como quem comprou avalia este produto
April 19 2025
Mano...só uma dica pra você...lembre-se de manter a escápula isolada, assim vai estar fazendo o exercício de forma correta e eficiente ok.
April 19 2025
O correto é crescer, adianta fazer certo e ser frango? Hj é muito mimimi muito professor mais tudo um
Monte de frango q não consegue levantar uma colher para comer e ficam kagando regras, o concelho que dou pra galera treine coma muito tome os venenos, esse é o segredo do sucesso.
April 19 2025
Se tivesse colocado peso no primeiro movimento, tinha ficado igual o segundo
April 19 2025
Gordo , sem condicionamento físico, querendo ensinar a Treinar??? Primeiro comece a treinar! Depois seja exemplo!
April 19 2025
Esses caras se formam em educação física ontem e vem criar conteúdo kkkkkkk
April 19 2025
Essa poha cada um fala de um jeito... Vai saber quem ta falando certo... Hoje mesmo o instrutor da tarde me ensinou a fazer puxada alta reto ifual meu piru... Ja o da manhã falou que é mais curvado pra trás... Aff...
January 11 2025
Excelente qualidade. Muito melhor nos treinos de costas biceps e tricepa. Pegadas anatômicas com conforto total nos punhos. Grato.
April 19 2025
Com apenas um mês de academia, é normal fazer esse tipo de exercício com 9 placas com ótimas execuções até a falha?
January 11 2025
Adorei esse puxador, gostei muito. O diferencial é que a wct está voltando a vender com valores promocionais e preço justo. Voltei a comprar na wct!.
Esse produto é top, podem comprar.
January 11 2025
Excelente produto, bom acabamento e muito resistente! gostei muito do produto e tem ajudado nos meus treinos de remadas e puxadas, permite maior amplitude e contração no final do movimento concêntrico!.
