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Ficha Técnica e Modo de uso:
Ó, a dose de vitaminas, né, que você precisa usar, será que é igual a sua dose vai ser igual para sua mãe, pro seu pai, paraos seus irmãos? Não, pessoal, tá? A gente tem que personalizar a dose. Eu vou explicar para vocês que a grande maioria das vitaminas, a dose padrão que eu vou falar para vocês, vai te ajudar muito, tá? Mas a gente sempre tem que personalizar. Eu vou te explicar como fazer isso, tá? Para quem não me conhece, sou Dr. Juliano Tedes, sou médico, gastrocirurgião. Antigamente eu só olhava o estômago, o intestino da pessoa. Eu hoje olho a pessoa que tem estômago, que tem intestino, olha a pessoa como um todo. Tem um canal aqui no YouTube com quase 4 milhões de de inscritos. Então quero convidar você para se inscrever no , tá bom? Se você gostar do vídeo, não deixe de dar um joinha e compartilhar esse vídeo com seus amigos e familiares, tá? Então vamos começar. Primeira coisa, como é que eu sei que eu estou com deficiência de vitaminas? Hoje, basicamente, todos nós, se a gente for fazer exame e você já não faz nenhuma reposição, você terá sim alguma deficiência de vitamina. Por quê? Porque o valor de referência dos exames não reflete o valor ideal pro corpo humano. Aí que tá o segredo. Então você vai dosar sua vitamina B12 no seu exame de sangue. Está 250. Está normal pelo valor de referência, mas lembre-se, não é o ideal pro seu corpo. O ideal pro seu corpo é maior que 800, 1000 às vezes. Bom, por isso que a gente tem que ter essa noção. Vocês que me acompanham sabem já disso, né? Mas eu não sempre tô batendo nessa tecla porque é muito importante. E aí, qual é a dose da vitamina B12 que você vai ter que usar? Você vai ter que usar 1 mg de metilcobalamina, que é a forma ativa da vitamina B12. Não é a mecobalamina, não é a cianocobalamina, é a metilcobalamina de 1 mg. Aí você começa a usar usar todos os dias, todos os dias. Pode ser vioral ou pode ser sublingual, tanto faz, tá? Aí você começa a usar todo dia, você dois, três meses depois você vai, vai refazer o seu exame de sangue. Aí tava 250, passou para 300. Tá pouco, tá errado, tá? Tá certo isso aí. Você não atingiu o valor nem próximo do valor ideal, já era para ter aumentado mais. Ou seja, a dose que você está usando não é a dose ideal para você, tá? Aí você tem que subir sua dose para 2 mg por dia. Agora, o contrário também pode acontecer. Você pode estar usando 1 mg de metilcobalamina por dia e aí você vai dosar 2, 3 meses depois, tá? 1000. Ou seja, perfeito. É essa dose. Você acertou a dose de primeira. Então sempre tem que estar regulando, ajustando as doses, tá bom? A vitamina D, a mesma coisa. Você já dosou a sua vitamina D? Não dosou. A grande maioria das pessoas nunca dosaram a vitamina D. E quando dosaram, falaram que estava normal para você, porque estava entre 20 e 30. É o normal. Não é o normal, pessoal. É o normal por valor de referência. Estatística. Nós não somos estatística. Então, o valor ideal pro nosso corpo de vitamina D é ficar entre 60 e 80, certo? Aí você tá usando uma vez por semana vitamina D, 10.000 unidades uma vez por semana. E você nunca vê a sua vitamina D elevar, nunca. Por a dose muito baixa essa dose para atingir esses valores ideais que eu falei para vocês. Como é que você vai ter que usar? Você vai ter que usar para iniciar vitamina D 10.000 unidades todo dia, sempre associado a K2. Porque quando a gente atinge 60, 80 de vitamina D, aumenta a quantidade de cálcio no nosso sangue, porque o nosso intestino absorve mais cálcio. E aí o cálcio não é uma garantia que vai pro osso, ele pode depositar em lugar errado. Então, por esse motivo, eu ten que usar a vitamina K2 para que oriente esse cálcio a ir para os ossos, tá certo? Então, sempre é um casamento, é um casamento, né, os dois, vitamina D e K2. Não se usa vitamina D sem K2 nas doses que eu vou que eu tô falando para vocês, tá? Quem usa 10.000 unidades por semana é muito pouco, não vai fazer nenhuma diferença você usar isoladamente. Agora, quando a gente usa todo dia 10.000 unidades, aí você tem que usar ao redor de 100 microg, que é a vitamina MK7, tá bom? K2 do tipo MK7, 120, de 100 a 120 microg, tá? Tanto a vitamina D como a K2, ela é lipossolúvel, ela é melhor absorvida com estômago cheio. Lembre-se sempre disso, por tem pessoas que estão usando vitamina D com K2 em jejum, não come nada, aí vai dosar a vitamina D depois de 2, 3 meses, a vitamina D não subiu porque ela não foi absorvida. Ela é absorvida com o estômago cheio. Bom, aí você pega dose, a vitamina D, tá lá 30 a sua vitamina D, você começou a usar 10.000 1000 com 100 microg de K2 depois do almoço ou depois do café da manhã todo dia. Aí se passaram 3 4 meses, você vai dosar e a sua vitamina D tá 40, a dose tá pequena. Pro seu irmão que tomou a mesma dose que você tá 80. Você entende que muda de organismo para organismo. É isso que vocês t que entender. Por isso que eu falo, ser autodidata, pessoal, é difícil, porque não é a área de vocês, entendeu? Então, por isso que é bom sempre ter um profissional te orientando. Eu tento aqui, né, dentro das minhas possibilidades, ser o mais didático possíveis possível, mas sempre tem variabilidade, né? Então, por isso que eu tô explicando para vocês. Talvez seja o óbvio para alguns, mas não seja para outros, né? Eu queria até saber sua opinião, se você sabia tudo isso que eu falei, que é dessa maneira que se conduz. Se você eh puder deixar sua opinião, é importante para mim, tá? Deixa aqui nos comentários para eu para eu ler, tá bom? Uma outra coisa importante, tá? Existem minerais, que eu vou aproveitar, vou entrar já nos minerais aqui um pouquinho, que você não precisa dosar no seu sangue. A necessidade de você usar. Um dos minerais que a gente precisa usar é o magnésio, tá bom? Então você tem dois tipos de magnésio, o magnésio que entra dentro do cérebro e o magnésio que age no nosso corpo, tá? Então, o magnésio, pessoal, vou dosar o magnésio no sangue. O magnésio no sangue representa 1% do magnésio do nosso corpo. A grande maioria, né, a quantidade do magnésio tá armazenado aonde? No osso e músculo, não tá no sangue. Então, o que que adianta você dosar o magnésio seu no sangue? A não ser que você dose o magnésio eritrocitário. Aí é um exame já mais específico. A grande maioria dos convênios não cobrem, é caro, tá certo? Mas se você tem o conhecimento, não precisa. Você usa o magnésio, não tem problema algum. Magnésio pro cérebro treonato, porque o treonato puxa o magnésio pro cérebro e magnésio pro corpo de malato ou quelo. Usa sempre dois magnésios. Usa o magnésio pro cérebro e o magnésio pro corpo. Como você vai escolher se é aquelato de malado? Depende do seu intestino. Se o seu intestino for um intestino mais para preseso, o quelato vai ajudar você, tá bom? a melhorar seu intestino e também vai ter as funções do magnésio dentro do corpo, aumentando os nossos níveis de energia, amolecendo ali a o osso, facilitando com que a H2 fixe o cálcio nos ossos. É muito importante pro nosso osso a reposição também de magnésio. O magnésio regula a parte de contração. Tem pessoas que tá tendo câimra demais, ficando muito contraído. O magnésio relaxa, o magnésio tronato ajuda no sono, o magnésio tronato que é pro cérebro ajuda na nossa memória, tá bom? Então assim, o magnésio é muito legal a gente suplementar, mas não há necessidade de estress em relação a dosar se a dose tá boa ou não. O excesso de magnésio é eliminado na urina e tá tudo bem, tá? Então tem coisa que a gente tem que ter bom senso. Agora, como que você vai ter esse bom senso? Se você não sabe, né, assistindo nos vídeos, né, a gente passa, claro, tendo a nossa possibilidade, mas o correto é sempre você ter alguém ali junto contigo caminhando, tá bom? É isso, pessoal. Espero que esse vídeo tenha sido útil para você. Isso, serve, eu dei alguns exemplos, mas isso serve para todas as suplementações possíveis e imagináveis. Sempre bom senso, tá? sempre bom senso. Lembre sempre que o menos é mais, tá? Não é porque você vai usar uma dose violenta que vai melhorar, não. Às vezes a dose menor é mais eficaz. Por isso, mais uma vez insisto, tem alguém do seu lado te acompanhando. Grande abraço para vocês. Espero vocês no próximo vídeo. Tchau, tchau, pessoal. Oh no.
Informações do Produto: :✅✅ INFORMAÇÕES, CURSOS, SUPLEMENTOS E CONSULTAS: 👉 https://bit.ly/m/DrJulianoTeles Pessoal, muita gente acha que pode usar a mesma dose de vitamina pra todo mundo, mas isso tá errado! Cada organismo responde de um jeito, então tem que ajustar a dose com base nos seus exames. Por exemplo, a vitamina B12 ideal é a metilcobalamina, e a dose só funciona se ela realmente aumentar seus níveis — se não subir, aumenta a dose! O mesmo vale pra vitamina D, que precisa ser tomada com K2 e sempre com o estômago cheio. E sobre magnésio, tem que usar dois tipos: um pro cérebro (treonato) e outro pro corpo (quelato ou dimalato), mas sem neurose com exame, porque o excesso é eliminado naturalmente. 🔵🔵 ONDE COMPRAR SEUS SUPLEMENTOS COM SEGURANÇA: 👉 https://bit.ly/suplemento_indicado 🟢🟢ENTRE NO MEU GRUPO NO WHATSAPP: 👉 https://bit.ly/grupos-whatsapp-drjuliano 🔴🔴ENTRE NO MEU GRUPO NO INSTAGRAM: 👉 https://bit.ly/Canal-Instagram-Juliano 🟣🟣MEUS CURSOS E MENTORIAS: 👉 https://bit.ly/AssinarCursosDrJuliano 🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP RQE 20946 - Cirurgião Geral RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo ⛔⛔ AVISO LEGAL 🟥 As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. 🟥 Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina. 🟥 A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. - De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. - De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
