Extensor Elástico 1 Via - 7LBS / 3,18 Kg Leve Liveup

nós estamos passando pelo momento bem complicado pois foi recomendado que ficamos em casa por conta do coronavírus então muitas pessoas estão mudando o jeito de treinar em casa porque não podemos sair e também todas as academias estão fechadas Então as pessoas estão recorrendo para as equipamento aqui ó que é um extensor elástico o equipamento aí que você pode fazer diversos exercícios Eu tenho dois vídeos aqui no canal com o extensor elástico fazendo mostrando os exercícios aí então eu vou deixar aí na descrição do vídeo e passando Card aqui então galera hoje eu vou mostrar para vocês mais uma grande variedade de exercício que você história está fazendo como o extensor elástico e também por cabo de vassoura e para quem não conhece hoje foi que eu tive que se você gosta do conteúdo aqui do canal Não esqueça de deixar o like para fortalecer se inscreva no canal Se você não for inscrito e Ative o Sininho das notificações tudo pelo menos ficar vai ser toda vez que tem vídeo novo aqui no canal espero isso agora bora e vai para escola não é e esse exercício que vocês estão vendo só exercícios de mobilidade que é recomendado para usar antes de começar o treino de fato tem o objetivo de movimentar as articulações e melhorar a qualidade do movimento e alcançar o máximo de amplitude e articulação permite assim fortalecendo suas articulações e reduzindo o risco de lesões ao e eu era mão sou a cara que trouxe ele onde tenha outra elaboramos não é Olá mulheres pro tela parado público never Good Enough Sweet love her when you let her get away from my love is on and on and on o 5969 eu não tô nem aí alguma coisa O que é a tolerar Store palmarrs Ia sempre tem atingiu ambos tem gênio PQP profissional mexer enviar tudo para que o final que não é ninguém da me engano 51 E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí tá bom Espero que vocês tenham gostado a gente que se gostou deixa eu te levar que monstro para fortalecer Então não é porque estamos passando por esse momento que vamos deixar de treinar é contrário com um extensor elástico Você tem uma atividade de exercício para fazer aí em casa ou qualquer outro lugar então galera eu vou ficando por aqui e até o próximo vídeo Valeu o E aí