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Tresde 2000UI Cápsula mole - Caixa com 30 Cápsulas
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pode tomar vitamina D3 todos os dias ou tem um tempo específico excelente pergunta bom pessoal por que que é importante suplementar a vitamina D3 para aumentar o quê a nossa imunidade Esse é o principal é só isso não existe outros benefícios da suplementação da vitamina D3 como por exemplo só para vocês saberem mais de 10% do nosso Gene é modulado pela vitamina D3 quando vai estudar sobre a vitamina D3 você cai de costa como é importante a vitamina D3 no controle até de diabetes de pressão alta para evitar demência né então pessoas que têm antecedentes de problemas de memória né Alzheimer na família a pessoa fica muito preocupada porque quem que quer envelhecer e não ter noção do que tá acontecendo na vida ninguém né a gente quer ter uma boa memória e a vitamina D3 também tem uma ação Nesse quesito melhorando muito e deixando a gente muito mais tranquilo né É só a vitamina D3 não existe outros fatores que tem a ver com memória mas a vitamina D3 também tem vitamina D3 tem uma ação no ganho de massa muscular Nossa mas como assim tem tem uma ação também no ganho de massa muscular só isso não né tem que usar aminoácidos tem outras coisas também mas a vitamina D3 tem uma ação para ajudar a ganhar no ganho de massa muscular então a vitamina D3 É muito mais assim é amplo o leque que ela faz pra gente da doença autoimune quantas pessoas com doença autoimune não se beneficio da vitamina D3 seja o nome da doença que for autoimune que você tenha Artrite reumatoide esclerose múltipla eh psoríase eh espondilite anquilosante retocolite OC seraa doença de crom e outra rosá e outras doenças autoimunes que existem qualquer doença autoimune síndrome de jogen qualquer doença reumatológica autoimune a vitamina D3 vai fazer Total diferença na sua saúde e se você não tiver doença nenhuma a vitamina D3 necessita ser usada no nosso dia a dia os a vitamina D3 também tem uma ação do metabolismo do cálcio orientando fazendo com que você absorva mais cálcio da dieta E aí a associação com a vitamina K2 sempre por conta do cálcio que orienta esse excesso de cálcio aí pro osso fortale Endo o seu osso Olha só quanta ação da vitamina D no nosso corpo a vitamina D para quem não sabe é a vitamina do sol né então a gente tomando sol o dia todo né se a gente trabalhasse no sol vendesse coco assim na praia trabalhasse no campo né tivesse contato mais com a natureza como era antigamente a gente não precisaria repor a vitamina D na terra né para você ter uma ação né da vitamina D D pro seu corpo fabricar vitamina D3 você precisa tomar o sol entre as 10 da manhã e 2as da tarde porque é onde incide na terra os raios ultravioleta B é o raios ultravioleta B que estimula a nossa célula a produzir a vitamina D tá bom pessoal então assim a maioria de nós hoje em dia tem um trabalho dentro de um estabelecimento né então você fica no escritório dentro da sua da fábrica Dent dentro de uma empresa fica o dia todo dentro da sua casa às vezes pessoas trabalhando em home a gente não tem mais contato como deveria com a natureza então a gente toma muito pouco sol e quando a gente toma sol Às vezes você toma sol ou na parte da manhã ou você toma sol à tarde e você não toma sol aonde incide o ultravioleta B Principalmente ao redor de meio-dia a orientação que nos dão é pra gente correr do Sol quando você for tomar sol ao meio-dia que eu recomendo que você tome ao redor de c minutos todos os dias eu falo você proteger o seu rosto proteg a sua mão para não formar mancha não ficar enrugada Tá mas expõe o seu Tron ao sol isso é extremamente important tá dependendo da cor da sua pele se for bem clarinha sua pele 3 minutos bastaram se for mais escura 10 a minutos bom todos os dias isso seria muito interessante agora eu pergunto para vocês é fácil fazer isso não né não é fácil nem sempre tá sol então assim a importância da reposição da vitamina D3 é manter a vitamina D3 ao redor de 60 a 80 no nosso corpo quem tem doença autoimune pode elevar muito mais lembrando sempre que não se usa vitamina D3 isoladamente não pode a vitamina D3 tem que estar sempre junta com K2 ah Julian eu tomo vitamina D uma vez por semana tá bom tranquilo tá bom só que você nunca vai conseguir levar sua vitamina D3 tomando uma vez por semana acima de 30 no seu sangue não vai quer dizer não vai te ocasionar nenhum prejuízo pensando em excesso de cálcio Então tá tudo bem pode continuar usando da maneira que você tá usando eu tô falando aqui para você que você precisa atingir entre 60 e 80 de vitamina D no seu sangue e uma vez por semana você não vai conseguir atingir isso ou seja você vai ter que usar todos os dias vitamina D3 todos os dias ao redor ao redor de 10.000 unidades por dia associado a K2 100 mg Tá bom então é 10.000 unidades de vitamina D3 associado a 100 mg de K2 e o melhor horário para se tomar é na hora do almoço Juliano Eu fiz o exame de sangue agora que você passou para mim isso aí obrigado ficou ótimo estou com 80 de vitamina D3 parei de usar tá bom a vitamina D3 com K2 pessoal o que que vai acontecer com você daqui dois meses vai tá abaixo de 30 de novo se você atingiu 80 você pode diminuir um pouquinho a dose por isso que eu falo para você não é para você não pode parar Respondendo a sua pergunta né É para usar continuamente porém a dose não é fixa se você tiver com 100 de vitamina D3 você diminui para 8.000 para 6.000 E aí você usa menos vitamina K2 para cada 2000 unidades de vitamina D você usa 20 MG de K2 Então vou usar 6.000 unidades de vitamina D Juliano vou usar quanto 60 MG de K2 aí você começa a usar 60 MG de K2 porque tá sem a sua vitamina D aí agora sua vitamina D caiu para 50 Mas você quer entre 60 e 80 aí você vai aumentar para 8.000 a sua vitamina D com 800 microgramas de K2 do tipo mk7 tá bom pessoal é assim o uso é contínuo porém a dose não é fixa a dose vai depender do resultado do seu exame tá bom então a gente sempre vai girar ali ao redor de 60 a 80 tem pessoas que usam 2.000 unidades por dia com 20 MG de K2 e consegue ficar entre 60 e 80 e tem pessoas que estão usando 14 16.000 unid de vitamina D com 140 com 160 microg de K2 e ainda continua abaixo de 60 isso depende de pessoa para pessoa tá bom Juliano uma pergunta muito comum quem usa vitamina D precisa tomar sol pessoal o sol a gente tem que entender que não é só a vitamina D tem muitas muitos raios solares muita coisa do Sol que estimula a nossa mitocôndria fazendo com que a gente Produza mais energia o sol é vida a gente precisa do Sol né então o correto seria sim a gente tomar sol todos os dias não pensando apenas na vitamina D pensando na saúde mesmo lembrando tem pessoas que tomam sol no carro né tiram homens que tiram a camisa no carro para tomar sol ou pessoas que tomam sol em solários onde tem vidros o vidro corta ultravioleta B Breca ultra violeta B ou seja não estimula só passa ultravioleta a não produz a vitamina D então a gente precisa estar em ambientes abertos se tiver vidro o raio para no vidro não adianta nada então é muito importante isso em relação só para vocês terem uma noção muitas pessoas ficam preocupadas em relação a câncer de pele né então a gente sabe quem tem níveis Altos de vitamina D diminui a probabilidade de ter câncer de pele Olha só como o raciocínio oposto né então então assim é importante pessoal volto a frisar aqui PR vocês você que tem pele extremamente Branca você proteger com filtro solar do seu rosto tomar menos sol mas toma um pouquinho de sol todos os dias vai fazer Total diferença na sua saúde tá bom legal se você tivesse um profissional médico para te ajudar para te orientar então você que pode ir num posto de saúde próximo na sua casa conversa com o médico para te acompanhar de três em TRS meses ou de seis em se meses dosando no seu sangue vitamina D aí vai orientando você da melhor maneira possível tá bom lembrar sempre vitamina D é um casamento com a vitamina K2 e eu gosto muito também do uso do magnésio toda vez que eu passo vitamina D com K2 com meu paciente Eu também passo magnésio então você pode usar o magnésio de malato ou magnésio quelato 350 mg uma vez por dia bom Você gostou desse vídeo pessoal não deixe de dar um like não deixa de compartilhar e se você não for inscrito no canal aproveita para se inscrever Muito obrigado até o próximo vídeo tchau tchau i
Você já se perguntou como a #vitaminad3 pode melhorar sua saúde diária? Neste vídeo, exploramos tudo o que você precisa saber sobre os benefícios incríveis desta vitamina essencial. Desde fortalecer os #ossos até melhorar o #sistemaimunológico , a vitamina D3 desempenha um papel crucial em diversas funções do corpo.nn🟠🟠 ONDE ENCONTRO A VITAMINA D3 COM K2 MK7: n👉 Opção 1 - https://bit.ly/VitaminaD-K2Mk7n👉 Opção 2 - https://bit.ly/VitaminaD3-k2mk7nn🔵🔵 ONDE COMPRAR SEUS SUPLEMENTOS COM SEGURANÇA:n👉 Opção 1 - https://bit.ly/suplemento_indicado n👉 Opção 2 - https://bit.ly/suplementos_indicado nn🟢🟢PARTICIPE DA LISTA VIP DO DR. JULIANO TELES PARA RECEBER CONTEÚDOS NOVOS:n👉 Entrar nos grupos do whatsapp: https://bit.ly/grupos-whatsapp-drjulianonn🟣🟣 CONHEÇA OS MEUS CURSOS E TREINAMENTOS: n👉 Assine agora: https://bit.ly/AssinarCursosDrJulianonn🟡🟡 Se você gostou do vídeo, CURTA e COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP!n👉 INSCREVA-SE NO CANAL, basta clicar neste link: https://bit.ly/VerCanalDrJulianon🔔 Clique no sininho para receber as notificações de novos vídeos!nn 🎞️🎞️ VÍDEOS RELACIONADOS A ESTE ASSUNTO:n👉 https://youtu.be/gnKyvEg9emEn👉 https://youtu.be/f-rEyIVQJCMn👉 https://youtu.be/XuZ-D2MM1Lgn👉 https://youtu.be/OBtAT-y8QtIn👉 https://youtu.be/4vzbL71jub8nnn🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles nGastrocirurgião - CRM 90.412/SP nRQE 20946 - Cirurgião Geral nRQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo nnn=======================================================n⛔⛔ AVISO LEGALn🟥 As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. nn🟥 Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina. nn🟥 A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. n- De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. n- De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
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