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Esporte e Lazer > Fitness e Musculação > Treino Funcional > Medicine Ball >
Medicine Ball com Pegada 3Kg Preta Acte T108
Histórico de preços
Ficha Técnica e Modo de uso:
Informações do Produto: :Hey what's up everybody ?! Coach Gaby Here ! Were going to do a Medicine Ball Workout! This workout can help anyone, at any age, and it does not require a gym membership. If you have knees or back problems, this workout will be perfect for you too. It's entirely done standing so there's no bending over or floor work. Of course, you may always modify the workout for mobility issues. Do this workout regularly and your body will thank you. The most important thing is regularly putting time into your fitness 😊 Let me know in the comments what you think of this workout, I read every comment and we appreciate the love. ▶ Free One-Minute Workout 👉 http://svelte.go2cloud.org/SHV ▶ Svelte Merch! 👉 https://svelte-training.creator-spring.com/ ▶ Svelte's Website 👉 http://www.sveltetraining.com/ Say hi on social! 👇 FACEBOOK: https://www.facebook.com/SvelteTraining/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/svelte_training/
Com as exclusivas alças desenvolvidas na própria bola, é possível segurá-la de forma mais firme com encaixe perfeito das mãos, permitindo executar exercícios específicos com mais precisão e sua locomoção.
Ela é excelente para melhorar a força muscular, resistência, velocidade e explosão, tendo também uma estrutura que permite ser arremessada e quicada no chão sem qualquer dano em sua estrutura.
A Medicine Ball é feita de material emborrachado em um acabamento de superfície antiderrapante e seguro, que ajuda nos exercícios onde é preciso pegurá-la com firmeza.
Você pode realizar diversos tipos de exercícios para todo corpo, trabalhando a postura, equilíbrio, coordenação motora e resistência física, podendo ser utilizada para reabilitação muscular sem limitar o movimento do corpo.
Pode ser utilizada individualmente ou em grupo para melhorar a força muscular, a resistência e a explosão com um ritmo de execução muito veloz do movimento.
Usada em treinos que visam aumento de performance de atletas, treinos funcionais, crossfit e circuitos.
Ela também pode ser utilizada como acessório de soltura miofascial.
AÇÕES E BENEFÍCIOS - Alças na bola que permitem segurá-la com mais firmeza - Grande número de exercícios para o corpo inteiro - Permite ser arremessada e quicada - Acabamento de superfície antiderrapante - Fabricada em material emborrachado de alta qualidade INDICAÇÕES - Melhora da força muscular, resistência e explosão - Treinos de arremeço - Aumento de performance de atletas - Treinamentos funcionais - Crossfit e circuitos - Diversos tipos de reabilitação DÚVIDAS FREQUENTES Qual o peso da Medicine Ball com pegadas da Acte Sports? - Esse modelo pesa 3kg.
Ao enchê-la ou murchá-la, o peso da Medicine Ball muda? - Não, o peso continua o mesmo.
Existe a possibilidade de sofrer alguma lesão na utilização da Medicine Ball? - Deve ser prevenido através da escolha do peso da bola e ter um acompanhamento especializado como em qualquer tipo de exercício.
CUIDADOS ESPECIAIS - Não deixar o produto exposto a luz solar intensa ou umidade constante quando não estiver em uso - Para limpeza utilize apenas um pano levemente umedecido com água e sabão neutro DADOS TÉCNICOS Marca: Acte Sports Modelo: T108 Dimensões: 23,1cm de Diâmetro Peso: 3kg Material: Borracha Garantia: 3 meses ITENS INCLUSOS 01 Medicine Ball com Pegada 3kg - Acte Sports
Como quem comprou avalia este produto
April 30 2025
Thank you for this workout ! Love the change up . How heavy is your ball ? And what do you suggest for beginners ? Thanks !
April 30 2025
But would these exercises still work if you have a wimpy medicine ball, say in the 6-8 lb range? I am more of a cardio person, never liked using free weights or machines (too self conscious about form), but like the idea of using a medicine ball and maybe kettle bells down the road?
April 30 2025
This was great! My first workout of yours. Will definitely be coming back for more
April 30 2025
Love this, do you have videos on macebells or indian clubs and battle ropes just to keep things mixed up, love your voice and gentle teaching style so many videos are so aggressive and showing off.
April 30 2025
Day 1:
Struggled a little had to sit down on one of them half way through but I completed 2 sets, will be back for an update !
April 30 2025
Oh I am definately coming back to this one tomorrow! I love this workout! Thank you! :)
April 30 2025
I never comment but thank you for making this! Day 1 of starting this as I’m pretty underweight with zero strength and trying to work up an appetite and to be able to lift things as basic as cat litter. I’ll try to update in 30 days to see how this goes.
April 30 2025
Extremely easy to follow not complicated and good pace, glad I found this video!
April 30 2025
this allowed me to do 10 mins of exercise where it would have otherwise been zero... so thanks ^_^
April 30 2025
Myself as a Beginner one thing I notice NO-ONE Says How much weight the Medicine Ball weighs?
April 30 2025
0:49 squat to overhead press
1:43 torso twist
2:35 lunge rainbow
5:14 bent over row
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8:30 realtime workout