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Barrinha de Frutas com Banana, Amendoim e Castanhas Organ 40g
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E aí o Olá seja bem-vindo ao canal quer antigas receitas meu nome é Elenice é um prazer ter vocês aqui comigo e hoje eu irei preparar uma barrinha muito nutritiva e saudável ideal para aquelas pessoas que estão com alguma restrição alimentar ou de dieta é uma barrinha feita com frutas secas sementes e diversos tipos de castanhas ela pode ser consumida no intervalo entre as refeições no lanche da manhã no lanche da tarde é como uma sobremesa ou após o treino essa Barrinha é mais nutritiva do que a barrinha de cereal o que ela contém uma quantidade maior de proteínas de gorduras boas e de fibras e isso da conferir uma nossa sociedade então quer dizer que você irá se sentir menos fome no decorrer do dia então vamos deixar de enrolação e vamos para o vídeo que irá iniciar logo após a linha para essa receita os seguintes ingredientes uma xícara de café de uva passa branca uma xícara de café de uva passas pretas uma xícara de café de mel uma xícara de café de castanhas de caju uma xícara de café de amêndoas uma xícara de café de castanha-do-pará picadas grosseiramente duas colheres de sopa de semente de girassol e uma colher de sopa de semente de gergelim vocês tem uma infinidade de possibilidades de ingredientes para preparar essa receita isso quer dizer que vocês podem variar esses ingredientes então vocês pode tá usando tampa da massa o pistache pode tá usando Semente de abóbora Mas eu achei que ia ficar muito caro esses outros ingredientes são muito caros então eu preferir usar os ingredientes mais baratos na preparação e a lista de ingredientes e as quantidades pão está aqui embaixo na descrição do vídeo é só você olhar em uma panela eu coloco as castanhas do Pará amêndoas as uvas passas pretas as Uvas a passas brancas as castanhas de caju Lembrando que elas devem ser sem sal e acrescenta a semente de gergelim a semente de girassol logo em seguida coloca o mel ligo fogo e vou mexer aqui por aproximadamente 10 minutos tomando muito cuidado para que o meu não venha queimar se você quer receber receitas como essa se inscreva no meu canal ativa o Sininho para que possa receber novas notificações assim YouTube vai entender que você gosta do meu conteúdo e vai enviar essas notificações para você imediatamente aposta eu postar a ah e também deixa o seu like que se você gostou do vídeo já estou mexendo aqui um tempo aí vocês podem observar que ainda uma grande quantidade de mel aqui no fundo da panela ele está bem líquido E à medida que eu for mexendo ele vai começar a cristalizar aí olha a cor dele vai mudar um pouco mas aqui durante todo esse processo sempre mexendo e para que evitar que vem é queimar não queremos que essa receita fica com gosto de queimado tá a que hora agora você pode observar que quando eu arrendo aqui é colher com a colher já não já não tenho mais Aquela quantidade de líquido no fundo da panela aqui então nós podemos desligar o fogo e vamos transferir para uma assadeira para podemos formar as Barrinhas não pode esperar esfriar muito senão isso aqui vai endurecer e a gente não consegue transferir para assadeira e aqui eu estou usando uma forma de pão de forma eu untei essa forma forrei com papel-manteiga untei e aqui agora vou contar novamente com óleo de coco se vocês quiserem pois está untando com manteiga ou qualquer outra hora que você desejar e vou pegar a receita que já está pronta e vou transferir aqui para essa para esse recipiente eu vou retirar agora todo o excesso de o gergelim que ficou agarrado aqui na colher e vou para vou dar uma ajeitada aqui agora na for vou esse pagar bem essa mistura aqui no fundo da forma antes que ela endureça e vou pressionar bem para garantir que todas as casas todas as frutas sementes Fique bem grudadinhos uma nas outras agora eu vou deixar esfriando e só vou desenformar depois que tiver bem frio você serve untar forma muito bem o Fábio apesar de ter um tá da minha forma duas vezes acabou agarrando um pouquinho de papel na minha barriguinha eu precisei tirar com auxílio de uma faquinha então o que que vocês fazem conta bastante ou então já tem o cuidado de desmontar as Barrinhas em uma assadeira e que elas separadas para vocês vão precisar em cortar e já desenformei vou medir mais ou menos aqui pedaço dos mesmo tamanho e vou cortar e já volto com o resultado final para vocês ver e esse é o resultado final além de bonitas essas barrinhas e com muito saborosas ela rende 10 barriga só que aqui tem uma menor quantidade que meu marido mas as minhas filhas já passaram por aqui e andará com medo alguns eu vou ficando por aqui Um grande beijo e até a próxima receita
Está é uma barrinha muito nutritiva e saborosa, feita com diversos tipos de castanhas, sementes e frutas secas. É bem mais nutritiva e energética que as barrinhas de cereais, pois é rica em proteínas, fibras e gorduras boas, o que garante uma maior saciedade.nnIngredientes nn1 colher de sopa de sementes de gergelimn2 colheres de sopa de sementes de girassoln1 xícara de café de meln1 xícara de café amêndoas n1 xícara de café de uvas passas brancas n1 xícara de café de uvas passas pretasn1 xícara de café de castanhas de caju sem saln1 xícara de café de castanhas-do-pará picadas grosseiramentennOs ingredientes podem estar sendo substituídos por pistache, tâmaras, sementes de abóbora, macadamia, aveia em flocos, etc.nnSe inscreva no canal nhttps://www.youtube.com/channel/UChW_r7w04jMoScv705orHVw/aboutnnRedes sociaisnInstagram https://www.instagram.com/queroodicasereceitas/nFacebook https://www.facebook.com/Queroodicasereceitas
Ficha Técnica e Modo de uso:
Criada em 2008, a Organ Alimentos é uma marca de essência orgânica e vegana, que busca ingredientes e meios limpos e ricos em nutrientes.
Dona de diversas certificações nacionais e internacionais, graças ao seu comprometimento, qualidade e valores de amor ao próximo e ao planeta, assim, disponibilizando alimentos saudáveis, ricos em nutrientes e que visam à preservação da vida e à prevenção dos impactos ao planeta por meio da utilização de práticas sustentáveis e justas.
A Barrinha de Frutas da Organ é a deliciosa barrinha de frutas orgânica, uma forma suculenta de deliciar um lanche ou sobremesa de forma completamente saudável.
Um produto único, com as potencialidades de frutas e ingredientes orgânicos sem nenhum aditivo ruim, hoje usado comumente pelo mercado.
Sem falsas promessas, a Organ garante que seus doces podem ser deliciados sem culpa, poia existe muito amor e cuidado na formulação dos seus produtos.
Ingredientes: Banana orgânica, amendoim orgânico, castanha de caju orgânica, castanha do pará orgânica e ácido cítrico.
Alérgicos: Contém amendoim e castanhas.
Não contém glúten.
