Creatine Turbo Monohidratada - 150g Sem Sabor - Black Skull

O que é Creatine Turbo 150g Black Skull Creatine Turbo 150g Black Skull é um suplemento alimentar à base de creatina, uma substância naturalmente produzida pelo corpo e que desempenha um papel importante na produção de energia para os músculos.
Este produto é destinado a atletas que desejam melhorar a sua performance durante exercícios de alta intensidade e curta duração.
O suplemento é enriquecido com taurina e dextrose, que ajudam a aumentar a absorção da creatina pelos músculos.
A ingestão regular de Creatine Turbo 150g Black Skull pode ajudar a aumentar a força e a massa muscular, melhorar a resistência física e acelerar a recuperação após o exercício.
É importante destacar que, como qualquer suplemento alimentar, Creatine Turbo 150g Black Skull deve ser usado em conjunto com uma dieta equilibrada e um programa de exercícios adequado.
Além disso, é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de começar a usar este produto, especialmente para pessoas com condições de saúde existentes ou que estão tomando medicamentos.
Para que serve Creatine Turbo 150g Black Skull A Creatina Turbo 150g Black Skull é um suplemento alimentar que serve para aumentar a resistência física, promover o crescimento muscular e melhorar o desempenho em exercícios de alta intensidade.
A creatina é uma substância naturalmente produzida pelo corpo e encontrada em alimentos como carne e peixe.
Quando consumida como suplemento, ela pode aumentar a quantidade de energia disponível para os músculos durante o exercício, o que pode resultar em aumentos de força e resistência.
Além disso, a creatina pode ajudar a promover a recuperação muscular após o exercício, o que pode acelerar o progresso na construção muscular.
Como usar Creatine Turbo 150g Black Skull Creatine Turbo da Black Skull é um suplemento alimentar que auxilia no aumento da força, energia e resistência física, especialmente para aqueles que realizam treinamentos intensos.
Aqui estão as orientações básicas sobre como usar: 1.
Misture uma porção (1 dosador conforme graduação) em 150 a 180 ml de água, de acordo com a consistência desejada.
2.
Consuma uma porção diariamente ou conforme recomendado por nutricionista ou médico.
3.
Beba imediatamente após preparar.
Algumas dicas adicionais: - É melhor consumir a creatina com uma refeição ou bebida rica em carboidratos, pois isso pode ajudar seu corpo a absorver a creatina de forma mais eficaz.
- O melhor momento para tomar creatina é geralmente antes ou depois do treino.
Alguns estudos sugerem que tomar creatina após o treino pode ser ligeiramente mais eficaz.
- Durante a primeira semana de uso, algumas pessoas optam por fazer uma fase de carregamento, tomando uma dose mais alta de creatina (geralmente 20g por dia) durante 5-7 dias e, em seguida, reduzindo para a dose normal de 3-5g por dia.
No entanto, a fase de carregamento não é necessária e você pode começar com a dose normal se preferir.
Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo suplemento para garantir que seja seguro e adequado para você.
Contra indicações Creatine Turbo 150g Black Skull A creatina Turbo 150g da Black Skull não é recomendada para pessoas que possuem: 1.
Insuficiência renal ou problemas renais: A creatina é metabolizada nos rins, então aqueles com problemas renais devem evitar seu uso.
2.
Desidratação: A creatina pode causar desidratação se você não beber água suficiente, então aqueles que estão desidratados devem evitar seu uso.
3.
Diabetes: Algumas pesquisas sugerem que a creatina pode afetar o controle do açúcar no sangue em pessoas com diabetes.
4.
Gravidez e amamentação: Não há informações suficientes sobre a segurança do uso de creatina durante a gravidez e a amamentação.
Melhor evitar usar.
5.
Crianças e adolescentes: A creatina não é recomendada para pessoas menores de 18 anos, a menos que seja especificamente recomendada por um médico.
Além disso, é sempre recomendado consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer suplemento dietético, incluindo a creatina.
Não exceda a dose recomendada de creatina sem orientação médica.


A creatina monohidratada é um dos ativos mais estudados pela ciência nos últimos anos.
Além dos benefícios conhecidos para o esporte, seu consumo apresentou efeitos anti-inflamatórios melhorando a saúde de forma geral e a melhoria da performance cerebral, diminuindo a demanda cerebral por oxigênio (1).
Quanto mais creatina dentro dos nossos músculos, mais força teremos.
Aqui vai uma dica que é a chave para ter máxima absorção desse aminoácido: consumi-lo junto a uma fonte de carboidrato.
O carboidrato facilitará o transporte da creatina para o músculo melhorando sua utilização pelo organismo.
Em termos técnicos: a concentração de fosfocreatina no músculo é 3 a 4x maior do que a de ATP, mas pode ser esgotada rapidamente durante exercícios de resistência e sprint de alta intensidade.
A co-ingestão de carboidratos com creatina potencializa o aumento mediado pela insulina no transporte de creatina, maximizando os estoques intramusculares de creatina, e também maximizando o conteúdo de glicogênio muscular quando combinado com exercícios de resistência e sprint de alta intensidade (2).
Sabendo disso, desenvolvemos a CREATINA TURBO™, um produto CAVEIRA PRETA SERIES™ formulado com creatina mono-hidratada em conjunto com o carboidrado maltodextrina.
Cada dose possui apenas 12 calorias e entrega 3 g da substância por dose.
É energia pura e, consequentemente, apoio para seu processo de ganho de massa! Fontes consultadas: (1)Rae, Caroline et al.
Oral creatine monohydrate supplementation improves brain performance: a double-blind, -controlled, cross-over trial.
Proceedings.
Biological sciences vol.
270,1529 (2003): 2147-50.
doi:10.
1098/rspb.
2003.
2492.
Acesso em: 26 de jun.
de 2022.
(2) Tomcik KA, Camera DM, Bone JL, Ross ML, Jeacocke NA, Tachtsis B, Senden J, VAN Loon LJC, Hawley JA, Burke LM.
Effects of Creatine and Carbohydrate Loading on Cycling Time Trial Performance.
Med Sci Sports Exerc.
2018 Jan;50(1):141-150.
doi: 10.
1249/MSS.
0000000000001401.
PMID: 28806275.
Acesso em: 26 de jun.
de 2022.