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VITAMINA D3 - 100 CAPS
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Ficha Técnica e Modo de uso:
Qual a importância da Vitamina D?A vitamina D é essencial para a manutenção da saúde geral do organismo.
Ela desempenha papéis cruciais na formação e manutenção de ossos e dentes, ajudando na absorção de cálcio e fósforo.
Além disso, a vitamina D é importante para a saúde muscular, a regulação dos níveis de cálcio no sangue e o processo de divisão celular.
Nosso organismo é capaz de produzir vitamina D naturalmente através da exposição da pele à radiação solar.
No entanto, devido ao estilo de vida moderno e à exposição solar inadequada, muitas pessoas não produzem quantidades suficientes dessa vitamina, tornando a suplementação uma opção importante para manter níveis adequados.
Qual a importância da Vitamina D para a performance?Estudos recentes indicam que níveis adequados de vitamina D no sangue podem melhorar a recuperação e a construção muscular após exercícios intensos.
A vitamina D pode ajudar a reduzir a dor muscular tardia e promover um efeito anabólico, o que é crucial para a performance atlética e a recuperação física.
Fonte: Vitamin D, Its Role in Recovery after Muscular Damage Following Exercise.
Academic Editor: Carsten Carlberg Nutrients 2021, 13(7), 2336
