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Amendomel cacau com coco 500g pasta de amendoim Thiani
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Olá pessoal sejam bem-vindos em meu canal eu sou Rafael Camargo nutricionista esportivo e hoje eu trago para vocês o review do Nutri mostrando a pasta de amendoim da amendomel sabor cooks vai ser a primeira vez que eu vou provar essa pasta Será que eu vou gostar vocês já conhecem Então vamos entender a tabela nutricional qual horário você pode consumir ela engorda ou não então vem comigo pessoal Começando aqui por essa embalagem tenho aqui esse pote de 500 g e olha só essa tabela nutricional numa colher de sopa medindo 15 G nós temos 82 calorias 6 g de carboidrato 3 G de proteína e 5 g de gordura e o que eu achei muito interessante é a tabela de de ingredientes dessa pasta são muitos ingredientes vou citar aqui alguns deles para vocês olha só amendoim torrado e moído temos também Mel gordura de Palma leite em pó desnatado leite em pó integral soro do leite em pó temos também aqui açúcar que é do biscoito que tem nesse cooks pessoal por mais que ela tenha um pouquinho de Açúcar é uma quantidade bem irrelevante De certa forma é um ingrediente que ele tá lá no final lembrem-se a lista de ingrediente a sequência é do que tem em maior quantidade pro menor e esse açúcar ele tá lá no final E também temos até farinha de aveia então é uma lista de ingredientes muito Ampla por isso que eu tenho até a curiosidade já de tá degustando essa pasta e olha só um ponto muito importante aqui para alérgicos Olha só contém glúten e lactose então para você que tem alguma restrição fique muito atento antes de consumir essa pasta agora eu vou abrir essa embalagem aqui com vocês e vamos ver como que é a consistência dela no momento que abrimos aqui ela tem esse lacre de proteção na tampa então quando você for comprar fique sempre atento para verificar se o lacre ele não está violado Tá ok uma tampa rosqueável e assim que abre a embalagem o pote temos aqui um outro lacre de proteção então certifique-se que todos estão em perfeitas condições Prontinho temos aqui então hum o cheiro é muito agradável vou pegar aqui uma colher para vermos a consistência Olha só bastante pedaço de cookies vou levar aí mais perto para vocês observarem e claro que agora vai ser a melhor or já tô aqui com vontade Vamos provar essa pasta e eu já vou passar para vocês o que que eu achei Vamos lá hum uma delícia fiquei impressionado com o sabor dessa Pasta Muitos pedaços de cooks e claro que isso é o é o diferencial dela isso que traz muito sabor ela é docinha e os pedaços crocantes de cookies pessoal se vocês querem conhecer est com dúvida podem ir sem medo porque esse sabor de cooks eu achei surpreendente muito bom nutre Como que eu posso estar consumindo a pasta de amendoim pessoal a pasta ela é um alimento muito bacana porque dá para você combinar ela com frutas ou com o pão de forma por exemplo com torradas em uma panqueca de aveia então ela vai muito bem no recheio e não tem um horário específico para você consumir você vai colocar ela em uma refeição do seu dia que ela se encaixe bem porém Tome muito cuidado com a quantidade principalmente se você busca um emagrecimento uma definição muscular por quê em 15 G nós temos 82 calorias ou seja essa pasta ela tem uma alta densidade calórica por isso que temos que ficar sempre atento em questão de quantidades porque se exagerar você vai est consumindo bastante calorias quantidade que geralmente utilizamos ao dia em torno aí de 15 a 30 G é uma quantidade bem razoável Claro que vai depender para cada caso tá OK ela vai ajudar bastante dar um alívio na vontade de doce além de ser uma fonte de gordura saudável e uma pergunta que é muito frequente é as pessoas perguntando se a pasta de amendoin engorda Olha ela em si ela não vai engordar tudo é uma questão de quantidade pessoal para qualquer alimento tudo tem que ser uma quantidade moderada não havendo exageros para não correr o risco de você engordar e lembre-se sempre que possível praticar uma atividade física aconselhado numa rotina alimentar saudável o seu corpo agradece então se eu puder deixar uma nota aqui entre 0 a 10 para essa pasta eu vou dar uma nota oito porque eu sou muito criterioso espero que vocês tenham gostado Se gostou já deixa o joinha se inscreva no canal Me segue lá no Instagram Nutri Rafael Camargo beleza Um forte abraço n
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