Melhora o desempenho na prática de atividade física, estimula o bom funcionamento do sistema imunológico, trata a disbiose intestinal, promove o anabolismo proteico, reduz a imunossupressão causada pelo exercício físico e aumenta a síntese de colágeno. Aminoácido não essencial obtido do metabolismo do acido glutâmico, realiza o transporte de amônia dos tecidos para o fígado como principal função. possui poder estimulante do anabolismo proteico e é a principal substância energética do sistema imunológico. A suplementação nutricional de glutamina é essencial na prática de atividade física por atuar na síntese proteica, aumentando o volume celular e o crescimento muscular. Na prática de atividade física nosso organismo passa por diversos processos metabólicos e fisiológicos, aumentando assim a necessidade nutricional diária. a glutamina auxilia na redução da imunossupressão causada pelo exercício físico, regula as atividades das células cerebrais. A Glutamina é muito utilizada em terapias nutricionais pois além do seu potencial na melhora do desempenho físico e fortalecimento do sistema imunológico, apresente ação antioxidante, trata as alterações gastrointestinais (disbiose) e estimula a cicatrização.
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