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Creatina Monohidratada 500g - 100% Pura Importada - Soldiers Nutrition
Histórico de preços
Ficha Técnica e Modo de uso:
Creatina Monohidratada 500g - 100% Pura Importada - Soldiers Nutritionacompanha Colher Dosadora 3g
somos Fabricantes, Produto Direto Da Fábrica Para Você Com Total Garantia De Qualidade
anvisa:
registro Isento Conforme Resolução Rdc 27 De 06 De Agosto De 2010 Anexo I.
registro Isento Conforme Resolução Rdc 240/2018.
o Que É?
a creatina é Um Derivado De Aminoácidos Obtida Através Da Dieta De Síntese Por Nosso Próprio Organismo.
Ela Está Presente Essencialmente No Músculo E Auxilia Na Manutenção Dos Níveis De Energia Durante Períodos Breves De Exercício Intenso.
Ou Seja, Sua Função É Crucial Nos Treinos Com Muito Peso Na Busca Pelo Ganho De Massa.
beneficios:
•aumenta A Capacidade Do
músculo De Gerar Força
•aumento De Massa Magra
•aumento Da Capacidade De Treinamento
•previne O Catabolismo Muscular
quanto Tomar/melhor Horário Para Consumo
o Suplemento De creatina apresenta Seus Benefícios Através De Uso Crônico, Após Iniciado O Consumo Ela Deve Ser Ingerida Todos Os Dias, Levarão Alguns Dias Até Que Os Benefícios Possam Ser Observados Na Sua Totalidade.
creatina é Insulinodependente, Isso Significa Que É Preciso Consumi-la Junto Com Alimentos/suplementos Que Influenciem A Produção De Insulina.
A Lista De Itens Que Possui Este Efeito Envolve Carboidratos De Alto Índice Glicêmico Como Dextrose, Maltodextrina, Arroz, Pão, Macarrão E Proteínas De Alto Índice Insulinêmico Como Leite E Whey Protein.
a Sugestão De Consumo Determinada Pela Anvisa É De 3gr Ao Dia.
não Existe Consenso Entre Pesquisadores Sobre O Melhor Horário Para Consumo, Existem Evidencias Que Apontam Para Maiores Benefícios Quando Consumida Na Refeição Pré-treino, Assim Como Também Existem Evidencias Para Melhores Benefícios Quando Consumida Junto Com A Refeição Pós-treino.
modo De Preparo: Diluir 3g (1 Colher Dosadora) Da creatina em 200ml De Água Ou Bebida De Sua Preferência.
consumir Uma Porção Ao Dia Ou Conforme Recomendação Do Nutricionista Ou Médico.
