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Eu Me Amo, Eu Me Cuido - Educar Sua Mente E Transformar Seu Corpo
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Ficha Técnica e Modo de uso:
Nele, Você Encontrará Informações Valiosas Sobre Como Mudar Seus Hábitos, Se Alimentar Melhor, Controlar Sua Ansiedade E Realizar Atividades Que Vão Te Ajudar A Mudar Sua Vida De Uma Vez Por Todas.
O Livro Apresenta Um Método Composto Por 4 Fases De 7 Dias Cada: Fase De Adaptação: Consiste Na Execução De Passos Simples Para Que Você Assimile O Processo, Aos Poucos, Sem Ter Que Fazer Mudanças Radicais, Fase De Limpeza: Após Adaptar Micro-hábitos Transformadores, Nessa Fase Você Conseguirá Iniciar A Desintoxicação Do Seu Corpo, Se Preparando Para O Emagrecimento Efetivo, De Forma Mais Limpa, Fase Do Jejum: Momento Em Que Você Aprenderá A Ter Autodomínio Sobre O Que Comer, Quando Comer E Quanto Comer, Associando Uma Limpeza No Espírito, Por Meio De Autoconsciência E Reconhecimento De Identidade Como Ser Humano, Fase De Firmamento: Etapa Bônus Em Que A Autora Propõe Que Você Escolha Qual Das 3 Primeiras Fases Você Mais Gostou E Deseja Manter Na Sua Rotina.
Durante O Processo, Você Viverá Cada Uma Das 3 Primeiras Etapas Por 7 Dias.
A Ideia É Manter A Rotina Da Etapa Anterior Em Cada Nova Etapa Iniciada, Cumulando Pequenos Hábitos.
Na Fase Final De Firmamento, Você Viverá Por Mais 7 Dias A Etapa Com A Qual Mais Se Identificou, Totalizando Uma Experiência De 28 Dias.
O Resultado É Uma Transformação Gradativa, Eficaz E Sustentável.
Mas Este Livro Não É Apenas Um Guia Prático Para Emagrecer, Ele É Também Uma História De Superação.
A Autora, Maira Munhoz, Compartilha Sua Própria Jornada Pessoal De Compulsão, Bulimia, Gravidez Precoce E Busca Extrema Por Atenção.
Ela Conta Como A Reflexão Sobre Suas Atitudes Equivocadas A Fez Finalmente Se Transformar Em Uma Pessoa Mais Saudável, Feliz E Realizada, Que Aprendeu Com Seus Erros.
Então, Se Você Está Cansada De Lutar Contra A Balança E Busca Uma Vida Saudável, Este Livro É Para Você.
Com O Guia Prático De Maira E Sua História In
![Livro Integração Das Ferramentas Da Qualidade Ao Pdca E Ao Programa Seis Sigma - Silvio Aguiar [2012]](https://encontraproduto.com.br/images/9788598254272/68747470733a2f2f68747470322e6d6c7374617469632e636f6d2f445f4e515f4e505f3733313233332d4d4c4237303130303431333735355f3036323032332d4f2e6a7067.jpg)
