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Alcançando O Emagrecimento

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4.8
Características
Marca : LC

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Ficha Técnica e Modo de uso:


eu estava 27 kg acima do meu peso quando iniciei o meu processo de mudança de hábitos e hoje eu quero compartilhar com você os três hábitos que eu implementei na minha rotina E que transformaram a minha vida o primeiro hábito que eu precisei incluir na minha rotina foi o de praticar exercícios físicos eu levava uma vida completamente sedentária e eu decidi que eu não queria mais viver daquela forma o segundo hábito que eu precisei mudar foi com relação a minha alimentação eu comia muito mal e eu precisei aprender a fazer escolhas mais conscientes Eu Jamais deixei de comer as coisas que eu gostava mas eu aprendi a como em menores quantidades e fazer escolhas mais saudáveis e por último e talvez a peça chave de toda essa mudança foi incluir uma rotina de autocuidado cuidar de mim de dentro para fora então eu mergulhei nos estudos sobre autoconhecimento sobre desenvolvimento pessoal e aprendi a praticar o autocuidado nas pequenas coisas do meu dia a dia isso com certeza faz toda a diferença

Informações do Produto: :
PERMITIR-SE MUDAR É UM DOS SEGREDOS PARA CONCRETIZARMOS NOSSOS OBJETIVOS - ADALHO FREGONA.
Permitir-se mudar é um dos segredos para concretizarmos nossos sonhos.
A medicina que eu escolhi praticar, que é a integrativa, vai ao encontro dessa visão, pois ela assiste o paciente física, mental e emocionalmente, observando-o não com base na doença, mas levando em consideração todas as suas esferas.
Para mim, não existe nada melhor do que ajudar as pessoas a encontrarem a felicidade e a saúde.
Meu principal objetivo é contribuir para que mais e mais pessoas possam despertar para o potencial que elas têm de serem quem quiserem ser, abandonando escolhas que podem estar afastando-as dessa descoberta.
Ganho o dia quando recebo uma mensagem de alguém dizendo: - Dr.
Adalho, estou tão feliz! Consegui alcançar meu objetivo e perder os 10 kg! - Dr.
Adalho, quero te agradecer porque perdi 20 kg! Considero uma honra participar da vida dos meus pacientes de uma maneira tão gratificante, levando-lhes saúde, alegria, realização.
Alcançando o emagrecimento foi concebido exatamente com o propósito de ampliar as possibilidades de ajudar mais e mais pessoas, abrindo novos canais de comunicação.
Fico muito feliz em contribuir e participar da vida dos meus pacientes e, agora, da sua também.
Estou certo de que verei você atingir seu sucesso.
E isso pode ser um quilo apenas, ou dez, ou trinta, não importa! Seja qual for o seu sonho e quais forem os desafios que terá de vencer para chegar até lá, lembre-se: não tenha medo de dar o primeiro passo.
Entendo o quanto começar pode ser complexo.
Conte comigo para juntos, darmos a largada ao que o(a) espera na linha de chegada.
Quero ver você tomar essa decisão hoje


Como quem comprou avalia este produto


May 08 2025

3
  ivanagomes1154


Parabéns

May 08 2025

5
  camilaguedes4216


Inara vc é linda mulher ❤

May 08 2025

4
  monicazapichuka3502


Lindo seu vestido onde vc comprou vc ficou linda , bem femenina e romântica

May 08 2025

3
  ByAndreiaNeves


❤️❤️❤️

May 08 2025

4
  miriamsouza289


Parabéns,Inara.

May 08 2025

3
  sandralimalima1711


Parabéns... Você está muito linda!!!!!

May 08 2025

3
  jessicafrancielemesquita4175


Preciso disso parabéns

May 08 2025

5
  renatalescanolescano5529


Sempre linda, agora ta demais de linda, obrigada pelas dicas

May 08 2025

5
  rubenluna8290


Buenos días muy lindos todos los videos en vivos saludo desde lucas norte entre rios Argentina muy lindos toditos los videos en vivos les mando muchos besos y abrazos para ustedes familia hermosa bonitas

May 08 2025

3
  estherfroes


Bravíssima!

May 08 2025

5
  annapbarbozza


Parabéns ❤

May 08 2025

4
  patricklohan2361


Show

May 08 2025

3
  julianamarlley


Estou com 36 quilos acima do peso! Estou no processo de reeducação alimentar e imagrecimento. Eu sei que vou conseguir...

May 08 2025

4
  marssellamorais-zs7er


May 08 2025

5
  kele5317


Parabéns

May 08 2025

4
  alexandremoreira2239


Parabéns! Tudo é educação alimentar, e exercício.

May 08 2025

3
  chuckpalestra


O foda é quando vc ta acima do peso e faz exercícios todo dia e come limpo o máximo possível,e isso acontece muito

May 08 2025

3
  regianepereira6222


Obrigada, esse vídeo me deu uma esperança de começar uma nova rotina. Parabéns linda❤

May 08 2025

4
  leiadias5550


Parabéns não é fácil mais também não é impossível

May 08 2025

5
  roselimonteiro2787


Que legal ❤ Parabéns

May 08 2025

4
  marlinunes6022


Inara Qual é esses livros que você tá lendo estou precisando de ajuda estou com depressão ansiedade

May 08 2025

4
  carmenluciaferreira3171


Inara mesmo gordinha vc era linda, mas sei que hj vc está melhor

May 08 2025

5
  OseiasDoEspiritoSanto


parabens!!! estou passando por isso tb para cuidar da diabete e da esteatose....

May 08 2025

5
  bzztgram1780


Parabéns menina

May 08 2025

4
  irani4276


Você me ensinou a lição hoje de me olhar mais com carinho e dentro pra fora ❤

May 08 2025

4
  daysesilva4020


Parabéns; muito inspirador!

May 08 2025

3
  juliellesouzaa


Maravilhosa! Parabéns pela dedicação e pela evolução ❤

May 08 2025

4
  jackelinecabral6807


Amiga preciso muito de uma nutri, poderia me indicar alguma ?

May 08 2025

3
  fabianadeniseemilianodasil1264


Menina que incrível, estou neste processo. Sou cristã também mas estava tão exausta de tudo, agora estou em uma nova congregação, nova fase com Cristo e fazendo terapia. Obrigada por compartilhar.

May 08 2025

4
  sorayaeu


Parabéns moça ❤

May 08 2025

5
  SusipaulaPereiramonteiro


Parabens mossa❤

May 08 2025

5
  PrïCrïs-ht4dn


Help!!! ❤

May 08 2025

5
  cassiosilva9390


Tem problema postar sua experiência no insta ? Riri, pra galera que quer ter resultado ver, se não puder eu entendo Ai se quisesse te marcava lá tbm

May 08 2025

4
  CeliaMaria-w9y


Parabéns linda ❤❤❤

May 08 2025

3
  TaniaSilva-mb9qy


Parabéns Deus abençoe grandemente!!!

May 08 2025

5
  Deca2213


Parei de ver o vídeo quando vi as torradas isopor no prato!

May 08 2025

3
  vl1404


Parabéns!!! Que Deus te abençoe... Entrei nessa também... preciso emagrecer quase 40kg.... estou num conflito interno muito grande.... lutar x desistir.... Estou me afastando de tudo e de todos e afasto também, qualquer aproximação... estou exausta e simplesmente não quero escutar nada de ninguém.... só eu e Deus, se Ele quiser me acompanhar...

May 08 2025

3
  androbg1


Eu durante a pandemia posso ter chegado aos 150kg. Em meados de agosto/2023 mais uma vez iniciei uma nova alimentação/hábitos. Em março/2024 comprei uma balança, e deu 125kg, hoje, fevereiro/2025 deu 80kg. Meu conselho: Desistir não é uma opção! Vencer a obesidade é uma obrigação! Não importa como você vai fazer, faça, de forma saudável, e sempre comendo. Em momento algum passei fome, eu como até demais. Encontre a formula certa para o seu corpo. Deus abençoe?

May 08 2025

4
  josianecardoso1822


Parabéns, você me inspirou

May 08 2025

5
  beatrisarlete2618


Qual sua altura..tambem estou conseguindo manter o peso comendo certo❤❤

May 08 2025

3
  camilazalves


Que cidade você mora?

May 08 2025

4
  elisangelasantos9098


Parabéns, Deus te abençoe sempre, adoro seus vídeos, te admiro muito, te sigo, muito lindo seu geito de ser e fazer vídeos para ajudar o próximo bjs

May 08 2025

3
  perciabarreirogarciadesouz9


Parabéns que Deus continue a te capacitar ! Obrigada por compartilhar sua experiência conosco ❤

May 08 2025

3
  renatatassinari698


Que legal! Parabéns pela dedicação e resultados!!!

May 08 2025

4
  lusianamirandaferreira796


Quais os livros que vc leu?

May 08 2025

4
  LengenfelderCeola


Gostei do devocional

May 08 2025

3
  ddd2814


May 08 2025

3
  AdeniAssis


Quais livros vc leu ?? Parabéns pelo sei grande esforços ❤

May 08 2025

4
  giselebalaro445


May 08 2025

4
  davillabragacraveiroabenco6052


May 08 2025

3
  EdlaineSilva-s9d


Sábado pela manhã: coloque meio copo de água e adicione nele o número de grãos de arroz equivalente aos quilos que você deseja perder. Se deseja perder 5 quilos, por exemplo, adicione 5 grãos de arroz. A recomendação é não colocar mais grãos do que o peso que deseja perder, pois a simpatia seria irreversível, ou seja, os quilos não retornariam mais. Sábado à noite: beba a água, deixando os grãos de arroz no fundo do copo. Depois, complete novamente o copo com meio de água. Domingo de manhã (em jejum): beba a água, deixando novamente os grãos de arroz no copo, e complete com mais água até a metade. Segunda-feira de manhã (em jejum): beba a água com os grãos de arroz juntos. Este é o momento crucial, onde o ritual se completa. COMO SEGUIR A SIMPATIA Copo único: o copo usado para o processo deve ser o mesmo durante todo o ritual. Sem dietas: não é recomendado fazer regime ou restrições alimentares, pois a simpatia promete funcionar sozinha. Publicação: há ainda uma regra mística que pede a divulgação da simpatia dentro da mesma semana para garantir bons resultados e “boa sorte”.

May 08 2025

5
  julianarodrigues2322


Preciso de ajuda, estou bem triste, quase 100 kilos, não sei o que fazer

May 08 2025

4
  julianarodrigues2322


Peço ajuda

May 08 2025

4
  ninacarolina9558


Verdade ela falou tdo, pode comer mas tdo tem limites , o problema é q qdo gostamos de uma coisas achamos q temos q comer tdo

May 08 2025

3
  marizetemesquita1431


Cadê seu namorado

May 08 2025

5
  sergipano66


mais vc com aquele rosto fofinho tbem tava bonita pow.

May 08 2025

4
  brunacarolina7288


Quais livros vc leu, pode indicar?

May 08 2025

5
  ericanascimento8096


Gratidão

May 08 2025

3
  claudiamartins399


Amei teus vídeos. ❤

May 08 2025

5
  SoniaDominguez-dq9pn


May 08 2025

4
  elisamartins6598


May 08 2025

4
  josianefernandes8666


Maravilhosa!! Sou tua fã! Parabéns, você me motiva Nara. Deus te abençoe