Filtre os resultados
Categorias
- Acessórios
- Bebidas
- Brinquedos
- Cabelos
- Calçados
- Cama, Mesa e Banho
- Carro
- Casa e Construção
- Casa, Móveis e Decoração
- Casa
- Decoração
- Esporte e lazer
- Feminino
- Ferramentas e Construção
- Ferramentas
- Iluminação
- Infantil
- Informática
- Interior
- Livros
- Medicamentos
- Mercearia
- Moda Feminina
- Moda
- Móveis
- Papelaria
- Roupas
- Utilidades Domésticas
Livros > Psicologia >
O Manual Definitivo Da Autoestima Inabalável
Histórico de preços
Ficha Técnica e Modo de uso:
Informações do Produto: :Aproveite e escute esta síntese do Livro do Super Psicólogo Marcos Strider. Um profissional admirável e que possui uma presença magnética.
Adquiri o livro e já li e reli várias vezes e decidi fazer esta síntese no canal, afinal de contas, estamos aqui por uma melhoria continuada, sempre!
Se gostou, curta, comente e compartilhe com alguém que você acha que precisa ouvir.
Obrigada pela escuta.
Link para compra do livro Auto estima inabalável: https://amzn.to/4ctJv7J
🔴Inscreva-se no canal
Uma autoestima forte e inabalável é o mapa para a independência em todos os âmbitos da sua vida: afetivo, emocional, espiritual, profissional e financeiro.Olá comunidade do melhoria continuada hoje eu trago para vocês a síntese comentada de um livro que eu adquiri recentemente chamado o manual definitivo da autoestima inabalável do grande psicólogo Marcos schider Marcos ster é pernambucano recifense e na minha opinião ele é um dos melhores gosto muito dele então o aor comea falando sobre a autoestima é o reflexo final de uma autoimagem se a minha autoimagem for positiva Terei mais facilidades para ter uma autoestima positiva se for negativa já sabemos o resultado então fica a pergunta aqui que eu deixo para vocês logo de início como você enxerga sua autoimagem eu acho que vale muito a pen essa reflexão e sobre isso escrever escrever e analisar o strier pontua no livro O modelo psicanalítico no qual a autoestima é construída a partir de cinco Pilares amor próprio e autocuidado autoaceitação autoconfiança grupo de apoio habilidades sociais e mundo do trabalho daí imaginemos uma mesa onde o tampo da mesa é o amor próprio e as pernas da mesa são a autoaceitação autoconfiança grupo de apoio e as habilidades sociais cada uma delas tem importância primeiro devemos olhar para dentro de nós autoaceitação e autoconfiança para depois olharmos para o externo que são o grupo de apoio e as relações de trabalho a resposta que precisamos sempre estará em nosso íntimo é difícil achar ela é é um processo e é aí que muitas pessoas não querem seguir esse caminho do processo porque é doloroso é desconstruido desmontar e desconstruir quase tudo que você tem como verd absoluta desde a sua infância até os dias atuais Mas isso é se autoconhecer é um caminho que dói mas garanto que será gratificante e daí com a quando ele diz eu posso ter mais porque eu posso ser mais e ele não está se referindo a dinheiro essa frase é bem marcante vale Vale a pena repetir eu posso ter mais porque eu posso ser mais as origens da autoestima e da autopercepção são construídas na infância por isso aquela frase a infância é um chão que iremos pisar a vida toda somos reflexos do passado mas aqui eu faço um comentário utilizando a psicologia adleriana onde ele diz que não podemos virar Reféns do que aconteceu precisamos seguir no aqui e no agora seguir a partir daqui do que temos em mãos até porque nossos pais não tem culpa da forma que também foram tratados Todos nós somos reflexos de relações primárias e sabemos que a forma como fomos criados nos causou diversos bloqueios E cabe a nós adultos Independentes procurar desbloquear e aceitar o processo caso queira Claro olhar para dentro e parar de ser especialista da vida do outro e Um desconhecido para si mesmo se não tivermos essa mesa equilibrada na infância O que é bem comum e emos crescer com bastante bloqueios bastante crenças limitantes mas como construir essa autoestima stri nos fala para termos consciência do lugar onde estamos o hoje entendu o que não funcionou identificar o que está instalado que são justamente o nosso sistema de crenças e a partir daí decidi ressignificar essas estruturas familiares tudo isso começa também com Cuidado se olhar com amor e compaixão e Perdão Só assim acontece a ressignificação ele faz a seguinte pergunta que também é um tapa na cara né Qual a área da minha vida estou dependendo de outras pessoas para fazer por mim o que eu deveria estar fazendo Qual a área da minha vida estou dependendo de outras pessoas para fazer por mim o que eu deveria estar fazendo e respondendo essa pergunta aos poucos vamos nos conhecendo e saindo do papel de vítima o amor próprio é demonstrado pelo autoc cuidado Resgate o comando do seu navio aprenda a manipular a vela e não terceirize sua vida não procure reconhecimento e nem a ação das pessoas no lado de fora procure dentro de você apenas faça exercite todo dia e confie Olhe as áreas de sua vida que estão mais carentes e dê atenção a ela Isso faz parte do autocuidado quando queremos mudar de verdade mudamos e essa mudança Nos fará subir de nível gerando um desbloqueio de crenças a autoestima positiva devolverá o seu poder pessoal strider no decorrer do livro propõe um detox de autocuidado o qual eu já fiz e foi bem agregador inicie esse detox de autocuidado no seu quarto que é ser o ambiente mais íntimo e privado não durma com sua pior roupa e nem fique em casa com ela se arrume para você durma como um rei ou como uma rainha no nosso quarto permanecer o que nos fortalece o que nos coloca para frente pois o quarto é responsável por uma energia Sagrada A do nosso descanso mantenha arrumado limpo e organizado retirando tudo o que não servir no seu banheiro a mesma coisa o banheiro também é um ambiente privado e íntimo conserve de forma harmônica se puder tem um chuveiro bom onde permite fluir bante água mantenha seu ambiente limpo e ame seu conforto Não importa se você tem poucas Posses apenas Organize da melhor forma que puder apenas faça e assim por diante faça esse detox em sua geladeira em armários lotados com coisas inúteis em seu celular e onde você achar que precisa a grande frase do Stride aqui é dificulta acesso ao que te enfraquece e facilita o acesso ao que te fortalece dificulta o acesso ao que te enfraquece e facilita o acesso ao que te fortalece e todos os dias fortaleça algo em você fortaleça seu físico camin na academia corra na rua fortaleça fazendo isso não haverá arrependimentos fortaleça também o seu intelecto durante o dia tire os momentos para ler aprender algo novo manter o seu cérebro estimulado o YouTube é uma plataforma excelente para aprender algo também não arrume desculpas procure ser mais forte que elas seu cérebro quer conforto mas você não é o seu cérebro sobre relacionamentos ele pontua que se tiver alguém em sua vida que você sente que essa pessoa te trava te suga as energias procure passar menos tempo com ela destine seu tempo H pessoas que agregam algo de bom eu sei que não é fácil fazer isso mas é possível quando temos a consciência dos benefícios estamos totalmente comprometidos em nossa melhoria continuada faremos sim não aceite estar com alguém que te dá menos do que você mesmo se dá não aceite estar com alguém que te dá menos do que você mesmo se dá elevando sua frequência nesse aspecto você verá novas pessoas aparecendo vibrando nessa sua nova frequência é a energia e tudo é energia e se Aceite se perdoe Afinal fizemos o melhor que podemos fazer com nossas condições trabalhe as camadas de pai e mãe e se perceba neles os perdoe tamb eles deram tudo que puderam e tinham bem menos recursos que nós Acredite aceite suas origens e ancestralidades devemos muito a todos eles não se ponha a defeito não se compare a frase chave aqui é quem se compara para quem admira Mira quem se compara para quem admira Mira se sinta com essa máquina que Deus te deu teu corpo se olhe para dentro se admire tenha certeza que aí tem muita Muito mais coisa positiva que você não dá valor do que as negativas que você tanto exalta muda o jogo o outro Pilar é o mundo do trabalho stri nos fala que devemos trabalhar o lado feminino Se temos dificuldades em nos relacionar até porque a energia feminina integra é mais receptiva nesse Campo a autoconfiança é fundamental os homens que desenvolvem seu lado feminino se tornam altamente poderosos assim também acontece com as mulheres que desenvolvem seu lado masculino se tornam imparáveis essa palavra imparáveis eu ouvi a primeira vez saindo da boca do strider em um evento presencial que tive a honra de ir em Recife foi maravilhoso e foi onde eu o conheci 2018 no livro tem alguns exercícios que não me cabem colocar aqui afinal esse vídeo trata-se de uma síntese comentada e aí eu recomendo comprar caso queiram se aprofundar e eu vou deixar o link de compra na descrição do vídeo caso vocês queiram vamos lá continuando paraou para você que tem filhos sabendo do seu impacto na vida de suas crianças procure a vida delas de memórias positivas diga que ela é importante que a ama e diga que ela é capaz de fazer as coisas isso criará crenças positivas na vida desse serzinho cuide desse Jardim tão inocente instale essa estrutura na mente do seu filho ou filha no futuro ele agradecerá o autor também nos fala sobre a importância da terapia hoje em dia ela está bastante principalmente depois dos exemplos de atletas olímpicas como a Rebeca Andrade e a Simone bos é fato que é extremamente importante infelizmente é fato também que a maioria das pessoas não possuem condições financeiras para pagar Mas quem puder pagar se tiver acesso faça Será um grande investimento em si mesmo e caso não tenha condições nenhuma o autor recomenda práticas terapêuticas que são acessíveis a todos tais como pintura desenho tocar um um violão culinária atividade física meditação e muitas outras coisas e apenas faça o segredo é fazer mesmo sem vontade agindo assim isso te deixará muito mais forte porque você está tomando as rédias de sua vida e não cedendo ao conforto porque gente conforto não leva a nada a lugar nenhum nada muda se você não levantar e mudar nada aceite sua vida adulta e faça acontecer do jeito que você puder e com o que tem em mãos Decida porque o simples ato de decidir já te mostra mais confiante um outro ponto aqui é o grupo de apoio é um outro Pilar é a relação externa são as pessoas que podem te ajudar quando precisamos mas são as pessoas de verdade as confiáveis as que fariam tudo por você e eu sei que são poucas mas que bom que elas existem pessoas que seguem na mesma direção que você afinal tudo é energia e só podemos atrair o que somos Aprenda a se amar de forma verdadeira E isso não é egoísmo afinal de contas como você vai se relacionar com outra pessoa se você mal sabe se relacionar consigo mesmo não se conhece não tem uma autoestima positiva vai querer automaticamente buscar isso no outro e se for relação de namoro vai piorar vai sobrecarregar seu parceiro ou parceira e vai exigir dele ou dela coisas que nem mesmo você consegue dar isso é injusto e a tendência é fracassar o relacionamento escolha bem as pessoas que fazem parte de sua intimidade Esse lugar é sagrado não confunda apego com amor se na primeira quebra de expectativa a reação do out foi a de te tirar da vida dele ou dela foi se zangar brigar fazer birra não é amor porque no amor existe entendimento foi criada uma expectativa que talvez o outro não teve bagagem para cumprir e tudo bem isso é entendimento a vontade de fazer dar certo precisa ser maior do que qualquer crise onde H amor há entendimento relações humanas são complicadas por natureza faz parte de nós mas é assim e somente assim nos relacionando que evoluímos distri pontua que tem muita gente que se comporta na rua como deveria se comportar em casa na intimidade invertendo os conceitos exemplo eh a pessoa que se porta na rua no trabalho como de forma Mansa e em casa se comporta como uma fera conceitos invertidos Pense nisso se você age assim relacionamento é lugar de apoio descanso do dia acolhimento e trabalho Rua é lugar de ir à luta é guerra e se seu parceiro ou parceira quiser terminar a relação aceite e deixe ir não entre nessa luta e esse momento em que você ficará em sua própria companhia aproveite e se eleve se conheça mais ainda aprenda o seu valor porque você tem desenvolva como ser humano e desenvolva novas habilidades se promova acrescente postura de enfrentamento e gestão emocional ser valorizado por si mesmo nos tornará magnético entregue o seu melhor quando temos autoconfiança instalada aprendemos a dizer não sem culpa e tudo bem Faça das suas condições atuais seu campo de treinamento e use o conhecimento adquirido para pular de fase subir de nível se patrocine descubra coisas novas sobre você garanto que tem aí dentro uma infinidade de novidades que você sequer se deu essa chance para porque estava ocupada demais com os outros existem padrões de comportamentos que são eu comigo mesmo sendo minha amiga ou eu contra mim mesmo sendo minha pior inimiga daí você escolhe ative em si a prosperidade em todos os aspectos de sua vida analise o que está desintegrado e reintegre seja autorresponsável não culpe os outros os problemas que chegam em nossa vida foram autorizados por nós resolva-os e não tenham compromisso com o erro se errou reconheça volte atrás Isto te fará ficar à frente de muita gente autoconhecimento é para o resto da vida mas é um caminho para quem tem coragem de se desconstruir e se recompor não é fácil eu até falo por experiência própria É como se você tivesse atravessando um inferno e eu estou nele faz uns anos no autoconhecimento e sei que irá continuar porque eu busco eu não pretendo parar afinal de contas uma vida sem nos conhecermos não é bem vivida Como disse o grande filósofo Sócrates conhece-te a ti mesmo e finalizar aqui nossa síntese comentada eu espero que vocês consigam refletir um pouco sobre isso quem tiver mais interesse pode adquirir o livro eu comprei ele na Amazon por apenas r$ 8 e vale a pena é um livro muito bom e fiz apenas um resumo aqui para vocês espero que possa ter te ajudar Em algum momento de sua vida Muito obrigada pela escutatória até o próximo vídeo
Mais do que conceitos, este livro apresenta, sem promessas milagrosas, ações práticas e autorresponsáveis para conquistá-la.
Aqui você vai entender as origens de comportamentos e atitudes que revelam por que em diversos momentos não nos valorizamos, não nos priorizamos e tomamos decisões baseadas em faltas e carências afetivas, ou seja, o caminho inverso ao de uma vida próspera e feliz.
Este livro propõe um modelo psicanalítico no qual a autoestima positiva é construída a partir de cinco pilares básicos.
Para mostrar como fortalecer cada um deles, traz à tona conceitos, exemplos, exercícios e aprendizados que te tornarão especialista e profundo conhecedor da pessoa mais importante da sua vida: VOCÊ!