+ Autoestima -culpas. Un manual de autoterapia para el empoderamiento personal - Espanhol

La primera vez que el Dalai Lama visitó ee.
Uu.
en una entrevista le preguntaron qué mensaje le daría a las personas que tienen baja autoestima? A lo que él respondió muy sorprendido es que hay personas que no se aman a sí mismas? Tenemos todo para sentirnos plenos y realizados, hoy más que nunca disponemos de recursos en abundancia y de información casi inagotable, pero desde que nacemos vamos siendo programados para rechazarnos, desvalorizarnos, juzgarnos, despreciarnos y prestar más atención a lo que hay fuera y lo que otros dicen y opinan de nosotros que a amarnos a nosotros mismos y autocuidarnos.
+ Autoestima -Culpas es un manual de autoterapia que te guiará por el camino del amor propio, la aceptación, el respeto y la valoración de ti mismo(a).
A través de los ejercicios que te propone en cada capítulo, descubrirás cómo vaciar la mochila de culpas y hacer emerger ese poder que siempre ha estado en ti, pero que creencias, miedos y culpas te impedían verlo y mucho menos creerlo.
En este libro, Pamela Jara Gómez da una serie de claves y tips para el empoderamiento personal pero va un poco más allá y te propone rescatar tus sueños y que te animes a ir tras ellos, a fijarte metas y objetivos para una transformación total de tu vida.
Un tema del que ella habla desde su propia experiencia tras haberse reinventado tres veces desde cero.