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Anatomia do Ciclismo 1ª Edição - Ebook
Altura : 23 cm
Tradutores : Azeredo Patrícia
Histórico de preços
Ficha Técnica e Modo de uso:
O livro apresenta uma rotina matinal simples, mas poderosa, que inclui práticas como meditação, visualização, leitura e exercícios físicos, com o objetivo de aumentar a produtividade, clareza mental e foco.
Elrod compartilha histórias inspiradoras e dicas práticas para aplicar essas técnicas ao universo do empreendedorismo, mostrando como começar o dia de forma proativa pode gerar mudanças significativas nos resultados pessoais e profissionais.
------------------------------------------Dimensões do produto A 23 cm / L 15,5 cm Peso: 300 grNúmero de páginas 238Ano de Publicação 2021ISBN-13 9788546502196Aviso legal• Idade mínima recomendada: 18 anos.
Ano de publicação: 2021 | Capa do livro: Mole | Gênero: Negócios, finanças e economia.
| Subgênero: Administração.
| Conto.
| Número de páginas: 238.
| Idade mínima recomendada: 18 anos.
| Dimensões: 15.
5cm largura x 23cm altura.
| Peso: 300g.
| ISBN: 9788546502196.
O livro apresenta 74 dos mais eficientes exercícios voltados para a prática do ciclismo, cada um deles com descrições claras e detalhadas passo a passo, além de ilustrações coloridas que destacam os músculos acionados em cada um deles.
Anatomia do ciclismo vai além dos exercícios que colocam o atleta em cima da bicicleta e os jogam diretamente nas dores que uma competição pode causar.
As ilustrações dos músculos acionados em atividades como a realização de curvas, escaladas, descidas e sprints mostram como os exercícios estão essencialmente relacionados ao desempenho no ciclismo.
De declives íngremes a planícies, Anatomia do ciclismo irá prepará-lo para qualquer desafio que apareça em seu caminho.
Ele ensina a modificar exercícios para atingir áreas específicas, reduzir tensão muscular e minimizar lesões comuns aos praticantes do ciclismo.
Também ensina maneiras de colaborar no seu desempenho desenvolvendo um treinamento baseado em suas próprias necessidades e objetivos.
Seja em um treinamento para uma maratona ou simplesmente para economizar forças em subidas, Anatomia do ciclismo garante que o atleta tire o melhor de cada volta.
