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Livros > Psicologia >
Caderno De Exercícios Para Descobrir O Segredo Da Manhã
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Ficha Técnica e Modo de uso:
Informações do Produto: :O famoso Milagre da Manhã tem seu formato em 6 minutos, que é apresentado nesse vídeo Faça uma LEITURA PRODUTIVA e absorva o máximo de conteúdo: http://bit.ly/leiturasupm Quer saber mais sobre o novo curso de formação e mudança de hábitos? Acesse o link: http://bit.ly/cursohab E já sabe do curso de AUTOCONHECIMENTO? Esse curso que pra mim é a base de qualquer desenvolvimento humano. Saiba mais entrando pelo link: http://bit.ly/supmcurso 📖 Torne-se membro do canal e tenha vantagens exclusivas: http://bit.ly/sejamembrosupm 📖Para contato profissional: e-mail: parceria@supm.com.br 📖 Compre livros pelo link e ajude o crescimento do canal: http://amzn.to/2mfjHnv
E, na maioria das vezes, ela está certa! As pessoas que têm o hábito de madrugar tendem a se organizar de maneira mais tranquila, aproveitam melhor o tempo livre e, em geral, apresentam menos sinais de estresse, ansiedade e depressão.
A boa notícia é que com este livro é possível desenvolver o hábito de começar bem o seu dia - mesmo que você não costume acordar cedo.
Como quem comprou avalia este produto
May 02 2025
"Não saber onde quer chegar é a mesma coisa que ter um jato e ficar dando voltas em círculos, uma hora a gasolina acaba" alguém q eu n lembro k
May 02 2025
Gratidão por seu trabalho, gosto muito dele. Melhor feito do que perfeito. Continue sendo essa pessoa melhor, e inspirando aos demais.
May 02 2025
Decida o que quer, acredite que pode tê-lo, acredite que o merece e acredite que é possível. The secret
May 02 2025
Muito Obrigado pelos Ensinamentos. Eu tenho um sonho que meu canal do foi cresça, eu já pensei por muitas vezes em desistir. Mas não, sigo firme, eu vou até o fim com a fé de Deus é a ajuda de canais como o teu.
May 02 2025
Toda vez que eu acordo e tento ficar em silêncio acabo dormindo de novo
May 02 2025
Se eu me sento em silêncio quando acordo e para pra fazer nada eu durmo de volta hahahhaha
May 02 2025
"Se quer viver uma vida feliz, amarre-se a uma meta, não às pessoas nem às coisas" Albert Einstein
May 02 2025
"A definição de insanidade é fazer a mesma coisa repetidamente e esperar resultados diferentes." - A. Einstein
May 02 2025
Da certo para mim não rsrsr ,sou ligado no 220 ,acordo e pulo da cama
May 02 2025
O Espírito santo é meu melhor remédio!
Te amo Jesus!
Obrigado por esse vídeo.
May 02 2025
1 silêncio...( Alivia agitação) sente se em silêncio, meditar, agradecer ou respiração..
2 afirmações... O que vc quer pra hj e futuro, o que vc se compromete a fazer?
Uma frase boa..
3 visualizações, como seria sua vida de vc passasse... Visualização claramente
4 escreva , diário , realizações, erros TB, como agir de uma melhor forma?
5 ler, esse pode passar um minuto..
6exercicios , energizar ,flexão...1 min mas pratique mais depois
May 02 2025
Gosto dessa frase: se está na minha mente logo estará nas minhas mãos
May 02 2025
Todo dia uma luta diferente contra o meu "EU" interior. Eu não me conformo com com essa vida que levo, só vendo redes sociais, tv e coisas fúteis. Quero aproveitar o maximo do meu tempo com coisas que realmente me fazem bem. Esse vídeo ajudou muito.
May 02 2025
1. Silêncio - orar, meditar, silenciar, respirar calmamente.
2. Afirmações/Reflexão- sobre o que você pode fazer para alcançar o estado desejado.
3. Visualização - imaginar-se no estado desejado.
4. Escrita.
5. Leitura.
6. Exercícios - correr ou fazer flexão ou polichinelos.
Fazer 1 minuto de cada.
May 02 2025
Se o cara acordar fazendo umas posturas de yoga silenciando a mente, afirmando e visualizando coisas .. ele está praticando o silêncio , exercício fisico, as visualizações e as afirmações ao mesmo tempo? Ou o ideal é fazer separado?
May 02 2025
ROTINA DE EVOLUÇÃO PESSOAL
Silêncio: Meditar
Afirmações: frases de empoderamento
Visualizar: veja o que deseja.
Escrita: escrever em um diário sua evolução pessoal Ou caderno da gratidão
Leitura: ler min 2 página por dia.
Exercícios: movimentar o corpo
May 02 2025
"Antes de cobiçar o que ainda não tenho, que eu consiga enxergar o valor do que já conquistei"
May 02 2025
Pelo amor de Deus! Retira essa música de fundo e deixe apenas sua voz. Seus vídeos ficarão excelentes.
May 02 2025
"Pior do que ficar com frustado depois de fazer suas tarefas é ficar frustado por não ter feito"
May 02 2025
Não andeis inquietos com coisas algumas basta cada dia seus males!! O grande mal do século XXI se chama ansiedade pois a mesma gera doenças psíquica de toda ordens. Descanse no Senhor.
May 02 2025
Vencer não é competir com o outro.
Vencer é derrotar os seus inimigos interiores”
May 02 2025
O video me ajuda a meditar melhor eu nao sei vocês, mas quando se tem uma meditação de sempre enjoa e seu video ajudou pois voce fica em silencio, gostei muito!!!
May 02 2025
Eu terminei de ler o livro essa semana,e posso dizer que mudou muitos dos meus piores hábitos! Consegui diminuir a procrastinação em muitos pontos,ele me deu uma leve confiança para mudar!
May 02 2025
Eu tenho algum tipo de alergia a exercício físico, odeio com todo meu coração, o único exercício que gosto de fazer é caminhada na rua, odeio qualquer outro tipo de movimento brusco... Estou fazendo caminha pela manhã, assim que acordo e é sensacional até demais, mas não vejo graça em outros exercícios
May 02 2025
Qual o horário de acordar?
Nossa, chato isso. Ter que saindo atrás de algo tão básico.
May 02 2025
Tudo de ruim que acontecer na vida da gente é pra melhorar. Foi cantinho personagem na novela que disse eu não tirei .as da cabeça
May 02 2025
Israel Brito: " Você precisa sair da sua zona de conforto para alcança coisas maiores."
May 02 2025
Frase que gosto, do Gandhi: " Sejamos a mudança que queremos ver no mundo ! "
May 02 2025
"Sou capaz de aprender qualquer coisa para a qual dedicar tempo e energia o suficiente"
May 02 2025
Comprem visualizações no Avanço Social o serviço é garantido e bom que eles tem referências
May 02 2025
comprei 100k no Avanço Social, não caiu quase nada, Serviço de qualidade e fazem a reposição
May 02 2025
Autoridade Social são os melhores para comprar seguidores no instagram
May 02 2025
Tenho a certeza de que nunca estou só,me sinto protegida e amada ,posso tudo naquele que fortalece.
May 02 2025
"o fracasso nao me surprienderà se a minha desicao de vencer supriendentemente forte"
May 02 2025
Quanto mais a gente se organiza do lado de dentro, mais a vida se organiza do lado de fora!!!
May 02 2025
Eu ganhei esse livro não dei muita atenção então resolvi lê mas me deu uma preguiça então resolvi pesquisar sobre ele e ver logo onde muda a vida da gente então agora tô escutando então entendi que não foi por acaso que ganhei esse livro num sorteio porque hoje pedi uma direção pra Deus pra minha vida e agora tive a confirmação que esse livro vai ser a solução.
May 02 2025
Pessoal estou montando um grupo no WhatsApp. Vamos nos ajudar! Encontrar parceiros para as práticas, vencer a procrastinação.
May 02 2025
Pratico o Milagre da manhã há mais de 4 anos seguidos e é incrível para mim. Vale cada um testar, alguns vão querer, continuar, outros não. Não tem certo nem errado mas sim o que mais se adapta a qualquer um, inclusive gravei um vídeo falando sobre. Sucesso a todos!
May 02 2025
Amei entrar aqui e vê várias mensagens lindas, então irei também deixar a minha. " Tudo posso Naquele que me fortalece" Salmo 23
May 02 2025
Gosto da frase aquieta seu coração porque eu sou teu Deus que te sustenta
May 02 2025
"A dor é inevitável.
O sofrimento é opcional…"
(Carlos Drummond de Andrade)
May 02 2025
Se a pessoa le a bíblia ele vai ter um grande conhecimento e transforma a vida de qualquer um ser humano
May 02 2025
Pelo que entendi é uma prática de hábitos...ou seja que milagre a nisso, se vc ganhar hábitos saudáveis óbvio que sua vida mudará...meu conceito de milagre não é esse,milagre é algo que transcende a compreensão humana , cientificamente impossível ou sem explicação...isso aí não é milagre não....
May 02 2025
5 minutos silêncio: meditar orar
5 minutos afirmações:
Oque eu quero para hoje?
Quem eu me comprometo ser para conseguir isso?
O que eu vou fazer para conceguir hoje?
Afirmações: isso tambem passara
5 minutos visualisações de como vai ser se você cumprir suas tarefas
5 minutos Escrita: diário(realizações, pensamentos, ideias e experiências)
5 minutos Leitura
5 minutos Exercício: pouco mas não muito para cansar apenas para acordar
May 02 2025
Importante beba 600ml de água logo que acordar, e depois de 30 minutos coma seu café da manhã
May 02 2025
Provavelmente você precisará de mais de 1 minuto em algum dos passos (principalmente na Escrita e Leitura). Indico que pause o vídeo nesses momentos =)
Um GRANDE abraço e SejaUmaPessoaMelhor!