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Zonas Azuis
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Ficha Técnica e Modo de uso:
PREVISÃO DE LANÇAMENTO: 30/11/2024.
Em Zonas Azuis: O segredo dos lugares mais saudáveis do Planeta, Dan Buettner, criador das populares Zonas Azuis da National Geographic e agora documentário da Netflix, apresenta um guia ilustrado e informativo sobre os lugares do mundo onde as pessoas vivem mais e melhor.
O livro oferece lições valiosas, como alimentos que promovem a longevidade e comportamentos que ajudam a vier até os 100 anos, além de revelar uma nova Zona Azul surpreendente.
O explorador da National Geographic a autor best-seller Dan Buettner viajou pelo mundo para descobrir as melhores estratégias para a longevidade encontradas nas Zonas Azuis: locais onde uma maior porcentagem de pessoas desfruta de vidas longas e plenas.
Buettner retorna à Sardenha, Itália, Icária, Grécia, Okinawa, Japão, Nicoya, Costa Rica, e Loma Linda, Califórnia, para verificar a vida dos superidosos nessas regiões e interpretar o segredo não tão secreto de propósito, fé, comunidade, momentos de descanso, movimento natural e alimentação baseada em plantas, que tem proporcionado mais de 10 anos adicionais de vida saudável.
Além disso, Buettner revela uma nova zona azul, a primeira criada pelo homem.
