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Zen - A Arte De Viver Com Simplicidade
Ficha Técnica e Modo de uso:
Encontre a felicidade na correria do dia a dia em 100 dicas práticas da sabedoria Zen.
Lições simples e fáceis de colocar em prática: uma por dia por 100 dias.
É essa a proposta do renomado monge budista Shunmyo Masuno, que se baseia em séculos de sabedoria para ensinar como deixar sua vida Zen.
Descubra como.
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*Alinhar seus sapatos ao guardá-los pode organizar sua mente; *Juntar suas mãos em gassho pode acalmar; *Descansar seu garfo depois de cada mordida pode trazer mais gratidão; *Aprofundar-se na prática de zazen pode trazer paz para sua mente; *Plantar uma flor e observar seu desenvolvimento pode ensinar a lidar com mudanças; *Assistir ao pôr do sol pode transformar o dia em uma celebração.
Um desenho minimalista acompanha cada lição, como um respiro Zen entre as reflexões.
Com a prática diária, você aprenderá a encontrar a felicidade nas pequenas coisas da vida e, consequentemente, paz interior.
Faz para a bagunça mental o que a Marie Kondo fez para a bagunça do lar - Publishers Weekly.
