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Beterraba
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Ficha Técnica e Modo de uso:
A beterraba é um alimento incrivelmente nutritivo e cheio de benefícios para a saúde.
Com sua cor vibrante e sabor adocicado, a beterraba é uma excelente fonte de vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.
Rica em antioxidantes, a beterraba ajuda a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e fortalecendo o sistema imunológico.
Além disso, seu consumo regular pode auxiliar na redução da pressão arterial, graças ao seu alto teor de nitratos, que ajudam a dilatar os vasos sanguíneos.
A beterraba também é conhecida por ser uma aliada na saúde do fígado, ajudando a desintoxicar o organismo e melhorar a digestão.
Seu alto teor de fibras contribui para o bom funcionamento do intestino, prevenindo a constipação.
Versátil na cozinha, a beterraba pode ser consumida crua em saladas, cozida, assada, em sucos ou até mesmo em forma de chips.
Experimente incluir a beterraba em sua alimentação e desfrute de todos os benefícios que esse superalimento pode oferecer.
