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Canela Chinesa em Casca Fã 15g
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Olá você sabia que os benefícios da canela vão muito além do Sabor que ela proporciona aos seus alimentos Pois é será que você deveria utilizar a canela todos os dias um chá de canela ou mesmo polvilhando o pó de canela na sua comida quais os benefícios que essa especiaria milenar pode trazer para sua saúde e quais possíveis manef vicios É verdade que quem tem pressão alta não pode usar canela O que você acha E é verdade que a canela tem propriedades medicinais ajudando na sua exposição e combatendo a inflamação do seu corpo tirando suas dores e também pode controlar o Diabetes ou é apenas mito Pois é nesse vídeo eu vou falar dos sete benefícios provados pela ciência da canela quais melhorias você vai perceber em seu corpo se começar a usá-la regularmente como você pode tirar o máximo de proveito das suas propriedades medicinais e Qual a dose di Ária tudo isso eu vou falar então fica até o fim mas antes já vai curtindo o vídeo se inscreva no canal para não perder as nossas dicas de saúde e Ative o Sininho para receber as notificações dos nossos próximos vídeos e também é muito importante você difundir esse conhecimento com seus amigos e familiares porque quando o assunto é a sua saúde a nossa saúde vale a pena compartilhar então Compartilha aí e me conta você gosta canela toma chá de canela ou apenas utiliza de vez em quando no arroz doce ou em sobremesas De que parte do Brasil ou do mundo você é Escreva embaixo vamos lá A canela é uma das especiarias mais antigas consumidas pelos seres humanos há milhares de anos principalmente pelas suas propriedades medicinais no antigo Egito 2000 Anos Antes de Cristo A canela era importada e muito valorizada só para você ter uma ideia a canela já foi mais valiosa que o ouro lá eles utilizavam nos alimentos nas bebidas até na mumificação e não era só no gito antigo os gregos Romanos chineses indianos e persas também utilizavam muitas vezes como remédio e na época das na a canela se tornou a especiaria mais lucrativa de todas sendo um dos motivos do descobrimento das Américas hoje em dia por sorte dá para comprar e encontramos a canela no mercado da esquina e utilizamos com muita frequência como tempero na banana amassada na aveia no chocolate quente no cappuccino em bolos em tortas no quentão ou mesmo no café ao invés de colocar açúcar e a canela pode ajudar na nossa saúde eu reforço aqui que tem pequenas coisas que conseguimos introduzir na nossa dieta nos nossos hábitos sem muito esforço mas quando somados pode ter um impacto Positivo na nossa vida por exemplo deixar de ser sedentário sair da cadeira fazer mais caminhada comer mais frutas e verduras colocar mais ervas especiarias nas suas receitas tudo isso pode nos ajudar a nos manter saudáveis e vivermos mais por isso estou aqui em casa para falar dos benefícios da canela Quais as vantagens da canela além do Sabor Agradável o que que a ciência está confirmando que a cultura popular já sabia há muito tempo vou dizer os sete motivos pelos quais você deve colocar mais canela no seu dia a dia benefício número sete a canela pode reduzir seu risco de diabetes alguns estudos indicam que o cinamaldeído que é um dos principais compostos ativos da canela pode ter efeitos antidiabéticos que pode ajudar ser benéfico para pessoas com pré-diabetes ou diabetes a canela pode melhorar a sensibilidade do Corpo à insulina que seu pâncreas já então suas células ficam mais sensíveis mais responsivas a esse hormônio e como já falei em muitos e muitos vídeos a resistência insulínica é um fator chave do desenvolvimento do diabetes tipo 2 quando a canela melhora a sensibilidade do seu corpo a insulina isso pode ajudá-lo a controlar seu açúcar no sangue de uma maneira mais eficaz e se você for pré-diabético pode deixá-lo mais distante da diabetes e claro a canela pode ajudá-la a reduzir o açúcar da sua comida se você for provar a ela não tem um sabor doce mas ela amplifica a doçura dos outros ingredientes eu 5 anos atrás quando quis me ver livre do açúcar do café eu troquei o açúcar pela canela e realmente se tornou mais saboroso o café mais adocicado e até hoje eu eu não coloco açúcar no Café virou hábito como eu falei pequenas coisas podem deixar mais saudável então a canela melhorar sua sensibilidade a insulina faz com que você consuma menos açúcar e além disso a canela pode reduzir a degradação de carboidratos no seu trato digestivo como ela faz isso ela parece interferir em algumas enzimas digestivas evitando aquele pico de glicose insulina após comermos um carboidrato benefício número seis a canela pode melhorar sua digestão se sua digestão não é muito boa sofre de muitos gases dores no estômago a canela pode lhe ajudar ela tem propriedades carminativas Ou seja antiflatulência que ajuda a aliviar a formação excessiva de gases no trato gastrointestinal ainda a canela estimula a digestão aumentando da secreção de sucos gástricos tem efeitos prebióticos aumentando as bactérias boas no seu intestino efeitos antiespasmódicos que reduzem as cólicas daquelas pessoas que TM intestino irritável e melhora a motilidade intestinal que pode ser interessante para aquelas pessoas que sofrem de constipação nesse caso seria melhor você tomar um chá morno de canela benefício número cinco a canela pode aumentar sua imunidade se você parece atrair todas as infecções que aparecem pela frente considere colocar mais canel no seu dia a dia a canela tem vitaminas e minerais essenciais como vitamina K manganês zinco magnésio que são importantes para o funcionamento adequado do sistema imunológico Além disso tem propriedades antimicrobianas principalmente devido ao cinamaldeído que pode combater bactérias vírus e até fungos e também a canela pode ter um efeito imunomodulador regulando sua Resposta imune tanto que na medicina tradicional chinesa indiana usam a canela para aliviar gripes resfriados Principalmente quando mist misturado ao chá de gengibre Você já usou quando estava gripado Escreva aí benefício número quatro a canela pode reduzir seu risco de doença cardíaca Eu já falei em muitos outros vídeos que o infarto e derrame são as duas principais causas de morte no mundo e como a canela poderia reduzir seu risco de doença cardíaca primeiro lugar ela tem efeito anti-inflamatório sabemos que inflamação é um fator importante da progressão das placas de gordura e também na rotura dessas placas que causam um infarto um derrame canela tem compostos bioativos principalmente o cinamaldeído que pode inibir alguma substânci que inflama o corpo como tnf Alfa isso toxinas inflamatórias sem contar que ela é rica em polifenóis e antioxidantes que neutralizam os radicais livres que danificaria o endotélio que é como um tapete que envolve nossas artérias mas também a canela pode ajudar em outras coisas pode reduzir um pouco o seu colesterol ll e também trigliceridos vou deixar bem claro aqui que não vai fazer milagre reduza um pouco não significa que você pode deixar de tomar seu remédio de colesterol e trocar para Canela não é isso a canela pode ajudar benefício número três a canela pode desinflamar seu corpo como acabei de falar A canela é rica em antioxidantes polifenóis que tem ação antiinflamatória potente a canela pode inibir enzimas como a ciclooxigenasa cox que converte o ácido aracdônico em moléculas proinflamatórias um mecanismo parecido com alguns antiinflamatórios um estudo publicado no Journal of American College of Nutrition as mulheres com Artrite reumatoide consumiram um pouco mais de uma colher de chá de canela diariamente durante o semanas tiveram níveis reduzidos de proteína C reativa que é o marcador de inflamação assim como diminuição de sintomas inchaço dor articular por isso se você sente muitas dores nas costas dores nas articulações ao invés de recorrer a antiinflamatórios que podem inchar elevar a pressão e trazer complicações renais Coloque mais canela na sua fruta seu iogurte no suco verde benefício número dois a canela pode reduzir o risco de doenças neurodegenerativas muita gente tem medo de perder a memória e a canela pode ajudar a proteger seu cérebro tanto contra a doença de alzheimer contra o mal de Parkinson como eu citei a canela pode desinflamar seu corpo e inflamação não é apenas nas suas juntas mas também no seu cérebro evidências em laboratório indicam que os óleos essenciais da canela principalmente o cinamaldeído e o benzoato de sódio podem proteger contra a morte neuronal induzida por estresse oxidativo evidências com animais demonstraram que a administração de canela em pó pode proteger contra a morte de células dopaminérgicas regulação dos neurotransmissores do estreado e deves motores Além disso estudos invito inv vivo demonstrar que os estratos de canela podem afetar o processo de agregação da Alfa sinucleína tudo isso que tem a ver com paxo mas também evita a acumulação de peptides Bet amiloide e tal que são as marcas registradas da doença claro que os estudos em humanos são necessários para confirmar isso mas a canela é segura e barata e provavelmente não deve receber a devida atenção das Indústrias farmacêuticas Mas merece a sua atenção e a canela também pode melhorar a sua cognição uma pesquisa publicada na Nutrition research descobriu que pessoas com níveis elevados de açúcar no sangue que consumiam canela tinham melhor memória de curto prazo do que aqueles que não consumiam tenho certeza que você e eu podíamos nos beneficiar de uma memória mais rápida benefício número um a canela pode ajudar a perder peso alguns estudos indicam que a canela tem efeito termogênico Ou seja pode aumentar o gasto de energia queimar mais calorias mesmo em repouso e como falei estabiliza o níve os níveis de açúcar no sangue e aumenta a sensibilidade a insulina que pode ajudar a reduzir o apetite e somado com a fibra que a canela é rica pode fazer com que você coma menos e foi isso que o estudo recente demonstrou os pesquisadores Descobriram que quando os ratinhos eram alimentados com comidas ricas em gorduras juntamente com canela eles ganhavam menos peso e menos gordura abdominal do que aqueles que não receberam Canela no entanto não foi feito ainda em humanos então não dá para ter certeza que terá o mesmo efeito e quais os riscos da canela Será que ela sobe a pressão não as pessoas confundem por ela ter esse efeito termogênico ela deveria subir a pressão Mas não é isso que os estudos sugerem na verdade a canela pode ajudar a reduzir a pressão arterial pois tem um efeito vasodilatador ajuda a relaxar os vasos sanguíneos então se você é hipertenso você pode consumir canela com tranquilidade um estudo feito com adultos saudáveis que adicionaram canela à suas dietas todos os dias durante 3S meses experimentaram em média uma queda de sete pontos na pressão arterial sistólica e de cinco pontos na pressão arterial diastólico queda não aumento a a canela sobe a pressão bem para você pode ser diferente a medicina não é como matemática 2 + 2 sempre vai ser qu Mas no geral os estudos dizem que a canela pode reduzir a pressão arterial os riscos da canela são especialmente para pessoas que exageram não é porque um pouco de canela faz bem que muita canela vai ser melhor ainda para você nem água e excesso faz bem imagine canela o ideal é não passar de uma colher de chá de canela por dia em 2016 teve um desafio da canela que pessoas colocavam uma colher de canela em pó na boca e se engasgava diante da câmera a canela em pó é muito fina e desse jeito colocar direto na boca você pode inalar acidentalmente Podendo dar falta de ar tem outras pessoas que exageraram na canela especialmente em forma de cápsulas tiveram problemas no fígado tem pessoas que são alérgicas a canela outras que podem ter úlceras na boca Especialmente quando mastigam a canela pode dar hipoglicemia pode interagir com certos remédios principalmente anticoagulantes como na canela da China canela é originária de sri Lanca e é obtida da casca das árvores do gênero cinamom as duas principais são cinamom verum que é a original de sri Lanca ou também chamada canela da Índia e a camom Cácia que é a canela da China e a mais fácil de encontrar a canela da China tem muito cumarí que pode afinar o sangue daquelas pessoas que usam anticoagulantes então evita o excesso não é porque um pouco de canela faz bem que você precisa colocar uma canela em todos seus pratos ou tomar chá de canela o tempo todo não precisa nem deve se você toma muitos medicamentos tem um problema de saúde específico converse com o seu médico claro que uma xícara de chá de canela dificilmente fará mal para você como preparar o chá de canela é bem fácil Se você tiver em casa a canela em pau dá para fazer agora mesmo a receita básica é duas a três unidades de canela Pau para duas xícaras de água coloque a canela e a água em uma panela e Deixe ferver por 5 minutos você pode tomar chá de canela quentinho ou morno que pode ajudar ainda mais na sua digestão ou colocar uns cubos de gelo e tomar frio melhor não adoçar mas se você achar impossível utilize um pouco de mel porque o açúcar pode cortar os benefícios da canela consuma com moderação e desfrute de todos os benefícios da canela para sua saúde gostou do vídeo lembre curtir e compartilhar para que mais pessoas tenham esse conhecimento E qual vai ser o próximo vídeo que vai assistir vou deixar duas recomendações aqui ao lado meu vídeo sobre chá de alecrim e meu vídeo sobre vitaminas para a memória meu nome é André vber cardiologista e esse é o cardi.com.br lembre-se de se inscrever no canal e até o próximo vídeo muito obrigado
O que acontece se você come CANELA todos os dias? Quais os benefícios da CANELA? (superalimento?)n💕INSCREVA-SE: www.youtube.com/@CardioDF?sub_confirmation=1n✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas!n————nn⏱️TIMESTAMPS:n0:00- BEBA CHÁ DE CANELA TODOS OS DIAS e VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO (7 BENEFÍCIOS PROVADOS)n1:26- 7 BENEFÍCIOS DE TOMAR CHÁ DE CANELA TODOS OS DIAS (E POSSÍVEIS RISCOS)n1:33- QUANDO A CANELA COMEÇOU A SER UTILIZADA?n1:57- SERÁ QUE OS ANTIGOS ESTAVAM CERTOS DE USAR A CANELA DE FORMA MEDICINAL? n2:27- COMO O CANELA PODE AJUDAR NA NOSSA SAÚDE?n3:07- 7 BENEFÍCIOS DA CANELA PARA A SAÚDEn3:10- 7º BENEFÍCIO DA CANELA PARA A SUA SAÚDE: PODE REDUZIR O RISCO DE DIABETESn4:41- 6º BENEFÍCIO DO CHÁ DE CANELA PARA O CORPO: PODE MELHORAR A DIGESTÃO n5:20- 5º BENEFÍCIO DA CANELA PARA A SUA SAÚDE: PODE FORTALECER A IMUNIDADEn6:06- 4º BENEFÍCIO DO CHÁ DE CANELA PARA O CORPO: PODE REDUZIR O RISCO DE DOENÇAS CARDÍACASn8:02- 2º BENEFÍCIO DO CHÁ DE CANELA PARA O CORPO: PODE REDUZIR DOENÇAS NEURODEGENERATIVASn9:33- 1º BENEFÍCIO DA CANELA PARA A SUA SAÚDE: PODE AJUDAR A PERDER PESOn10:16- QUAIS OS RISCOS DA CANELA?n10:19- A CANELA SOBE A PRESSÃO ARTERIAL?n11:12- QUEM DEVERIA EVITAR A CANELA?n12:09- ONDE A CANELA SE ORIGINOU?n12:49- COMO PREPARAR O CHÁ DE CANELA?nnfontes: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16634838/nhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21711570/nhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9914695/nnVocê sabia que uma simples xícara de chá de canela pode revolucionar sua saúde? nQuais os incríveis benefícios da canela para a sua saúde? nNo vídeo, desvendaremos como essa infusão milenar pode impulsionar seu bem-estar. E o melhor? Tudo apoiado pela ciência!nn- - - - - - - VÍDEOS RELACIONADOS COM beber chá de canela - - - - - -nn👉 Infarto fulminante: como acontece um ataque cardíaco? https://youtu.be/Z-dS4FvVli4nn👉 Angioplastia com stent -https://youtu.be/Brw8b0V7GTMnn👉 A vida após um ataque cardíaco- https://youtu.be/81I-YPky4sInn👉 7 sinais de infarto em mulheres- https://youtu.be/-LTfjwpxzFEnn👉 Cateterismo cardíaco- https://youtu.be/9iPWKdm0sk4nn👉 Sinal de ataque cardíaco (sinal de Frank)- https://youtu.be/tAuhR2N7jDUnn👉 Sintomas de infarto em mulheres- https://youtu.be/Pbl8bspFMlUnnn- - - - - - - Vídeos Relacionados a TOMAR CHÁ DE CANELA- - - - - - -nnGlaucoma- https://youtu.be/DGWctrU_McMnnDieta Mediterrânea- https://youtu.be/ulkYJV9LmX0nnPare de Roncar- https://youtu.be/gunNL8lyNjwnnPor que não consigo emagrecer?- https://youtu.be/8KzsZzK06XMnnDicas para Baixar a Pressão Alta- https://youtu.be/PsiFfziYuEknnComo dormir melhor- https://youtu.be/3gXbZ0QqWxwnnDieta para triglicerídeos altos - https://youtu.be/V1RHwD7TBKwnnIndivíduos que procuraram primeiros sintomas de gastrite também procuraram sintomas de câncer de intestinon#chádecanelan#canelan#chán⚠️ AVISO LEGALn❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral.n❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico.n❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.n🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.n🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.n🎯https://cardiodf.com.brnDR. ANDRE LUIS WAMBIERnCRM: 17276-DFnEspecialidades/Áreas de Atuação:nCARDIOLOGIA - RQE Nº: 10940nCLÍNICA MÉDICA - RQE Nº: 10939n💕INSCREVA-SE: www.youtube.com/@CardioDF?sub_confirmation=1n🎯https://cardiodf.com.br
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