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Mercearia > Arroz e feijão >
Arroz Oliron Integral 1kg
Histórico de preços
Ficha Técnica e Modo de uso:
Informações do Produto: :Renato Cariani esclarece se arroz integral é melhor que arroz branco! CRÉDITOS: @renatocariani ━━━━━━━━ PROZIS - http://prozis.com/tsnv CÓDIGO -
Como quem comprou avalia este produto
May 09 2025
É uma substituição inútil. É mais caro, é menos gostoso e pouca diferença de macros. Arroz branco FTW.
May 09 2025
desculpa ai tiozao,nao e a caloria,e o indice glicemico ,o branco da pico de glicemia o integral nao.po tiozao .
May 09 2025
Para quem está se questionando quando vale a pena o arroz integral: No Buffet.
No Buffet, se você colocar arroz integral você tem quase a mesma quantidade de carboidratos porém devido das fibras elas vão te dar uma saciedade maior
May 09 2025
Além do índice glicêmico, o maior benefício do arroz integral pra mim é o teor de vitaminas e minerais, ele possui 59mg de magnésio por 100g, o que é em torno de 30x mais do que a mesma porção de arroz branco (que é de 2mg); além de ter bem mais potássio, fósforo e vitaminas do complexo B. Ele é sim mais caro e possui valor calórico similar, mas não da pra dizer que ele não é melhor pra nossa saúde.
